３年ぐらい好きだった人に2度振られたり色んなことがあってから
人生が上手くいかなくなった気がする
引きずってるつもりはないけど
心を許せる人が昔以上にほしくなり
憂鬱な気持ちになることがかなり増えた
以前はポジティブな性格だったのに最近はネガティブにしか考えられなくなってきた
愛せる人がほしいし愛してくれる人が欲しいと強く思うようになった
なのに、気になる人すら２年ほど出来てない
というか、昔はすぐ人を好きになれたのに今は全く
人間関係もあまりうまくいっていない
恋愛はしたくてもできない
勉強も伸び悩んでいる
思いっきり泣きたいけど泣けないし
泣いたらスッキリするのかなとか思うけど
泣き方がわからない。
人との関わりが臆病になった
どー接していいかわからない
親友的な子はいるけど
頼る気にもならないし
頼っても何にも解決しないきがする。
とても寂しく感じる時が増えたし
心の許せる好意を抱くような人性的ではなくただに抱きしめて欲しいと思う
自分の魅力がわからなくなった。
将来ホントに好きな人に出会えるのかとか
全てが不安。
どーしたらいいんでしょうか。
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みらー(臨床心理士)
π- 2014-09-16 10:19
投稿ありがとうございます。
恋愛関係を通じて大きな変化があることは多くて、それが失恋ともなるとなおさら、ということはあります。
失恋はよく死別と受けるショックは似ているといわれますが、ある意味、死別よりも辛い部分もありますよね。
そのような体験から精神的な落ち込みがあるのはしょうがないと思います。
そしてまた、ある目標がなんらかの障害によって阻止され達成できなくなったとき，これに代わる目標を達成することによってもとの欲求を充足するような行動を代償行動といいますが、sexykisslunacy さんはもしかすると今そういう状況なのかもしれませんね。
ある恋人と別れて代わりを探そうとして他の人と付き合ったり、趣味や仕事等に打ち込んでみたりすることがありますが、これと似たような感じでしょうか。
ですので、その行為を止めるには、その気持ちにご自分で向き合ったり、誰か話せる人と話すといいのかもしれません。
そうやって気持ちに整理をつけるか、また他のものが見つかればそういった行動はすっきり治まったりしますよ。
また、どうしてもエスカレートする場合は、医療機関への相談をしてもいいかもしれません。
なんにせよ、いい方向に向かうといいですね。
またご相談したいことがあれば一緒に考えていきたいと思います(^^)
よろしくお願いしますー。