うつ病その他あります。今は落ち込んでる時期です。
たくさんのことが辛くて、死にたいら自分を傷つけたい衝動に駆られます。
・彼氏と約束してたのにコロナで会えなくなった
・コロナで母親が仕事がなくなり悲しい
・母の収入減のため髪の毛を染めにいけない
・仕事が忙しい
・彼氏と電話するとネガティブで疲れると言われる
・自分は発達障害があるのではと不安になる
・ちょっとしたことで腹が立つ
他にも自分の性格が許せないとか、仕事が下手だとかいろんなことがストレスです。
どうやって解消すればいいですか?
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参考:似ている悩みと対処法
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