なにもかもうまくいかない
最近勉強がはかどりません。自慢とかじゃないですが、割と成績はいい方でした。
でも今日気づいたんです。私、洗脳されてたかもって。
本当は私なんて成績とかよくなかったんです。
でもみんな私を頭良いねとか言うからそう思い込んで、今みたいに勉強ができない私にへこむんです。
信頼できる人に相談してみるといいよって、よく言いわれますが、私にはそんな人いません。
だから居場所がないんじゃないかって思います。
ていうか、ないんです。
ふと思いました。
私は行きたい学校があります。でもそこに行くにはもっと勉強しなくてはいけないし、そこに行くことを親も期待してます。
もしも受からなかったらどうしよう。きっと頭の悪い私なんて親は求めてません。だからただのお金の無駄って考えるんじゃないか、捨てられちゃうんじゃないかと思うと気が気でなりません。
今日のテストも全然答えられなかったです。
どうにかして死にたいんです。十分に体を痛めつけてから死にたいです。
この悩みを誰もわかってくれないし、泣いても母は気づいてくれませんでした。
部活の顧問にも、いる価値がないと言われる始末です。
同意してくれる人が欲しいんです。
とめてほしいんです。
気付いて欲しいんです。
それなのに誰も気づいてくれないから死にたいって思うんです
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みらー(臨床心理士)
π- 2014-10-07 18:05
ご相談いただきありがとうございます。
お辛い中がんばっていらっしゃいますね。
学年が上がったり、勉強が難しくなってくると成績が落ちてきたり、うまくいかなくなってくることはあります。
また、成績が下がる原因としては、環境による影響が大きい場合もあります。
これらは、ゆーりさんだけでなく、誰にでも起きる問題ですから、ご本人の意思や性格の問題ではないので、あまり自分だけを追い詰めないようにしてくださいね。
こういうときは自己嫌悪してしまい、勉強が手につかなくなり、どんどん悪循環に陥りがちになります。やるべきことはわかっているし、やる気もあるのになかなかうまくいかず焦りも生まれてきますし、焦ると余計に力が発揮できず、うまくやれないと思うことが増えていくということになります。
こういった場合、大事なことは今の状態を自覚して、やれることをやると割り切ってしまい、少しずつやっていくことを意識していくのがいいかもしれません。あまりすべてをうまく完璧にやろうとはせずに、その時々でできることをできるだけやっていく、そういうことからまずは取り組んでいくことが需要になってくると思います。
自分の心の内部のことは自分以外の他の人からはなかなか見えないものですし、結果だけでその人の評価を下してしまう人というのは世の中にはいるものです。ただ、そういうことで落ち込んでしまったときは、自分のことを受け止めてくれる人と話をすると楽になりますね。
ココオルでよければもう少しいろいろとお話をお聞かせください。一緒に考えていきましょう。