はじめまして。私のことについて、自分自身のためにも、自分について相談させて下さい。
私は、物心ついたときから、人と関わるのが苦手です。声が小さいから聞き返されたり、口下手で会話がつづかなくて、グループ席とかになったら、私がいるところだけ静かになっちゃったり、昔から人と会話の膨らまし方がわかりません。いつも周りの人に嫌われたくなくて、おどおどしてしまいます。
その一方で、わたしよりも遅い人を心の中で見下しているのです。
きっと、とろい自分が嫌いだから、自分の嫌いなところと同じ人がいるといらいらするのです。
なんでも話せる人は二つしたのいもうとくらいです
6月まではダイエットをしてして、痩せていたのですが、ここ2、3ヶ月で大リバウンドして7kgくらい増えてすっかりぽっちゃりです、夜中の3時くらいに目が覚めて、ごはんを炊飯器から、直接スプーンで食べたり、お菓子を全部食べたり冷蔵庫の中のものを全部食べたり、やめよう、やめなきゃって、朝になるといつも後悔しています。バイトをはじめたのが原因か、その頃から、クラスの仲のいい2人が喧嘩し始めて、板挟みになったことが原因か、学校で検定をたくさんうけるので、勉強のストレスか、単に寂しさを食べ物で埋めようとしてるのか、仲のいい中学生からの友達は就職して、なかなか会えなくて、家族は仕事で、家で一人でいることが増えて、吐くまで食べる。ということが、初めは、週に1回くらいだったのが、週に3回、今では週に5回くらいになってしまいました。もともと、趣味は、アニメをみたりすることでしたが、最近は見たりすることをせずに、過食の時間になってしまいました。そもそも、おなかは減ってないのに、食べたくてたまりません。気づけば、たべもののゴミとぽっこり膨らんだお腹があります。どうしたら、ふつうの人と同じ食欲に戻れますか?そしてまた痩せられるのでしょうか?
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参考:似ている悩みと対処法
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みらー(臨床心理士)
π- 2014-10-22 17:29
お辛い中、投稿をいただいて本当にありがとうございます。
たくさん食べるという行為はやけ食いに代表されるようにストレス解消等にある程度効果がありますが、過剰に食べてしまうと身体に負担がかかります。こういったいわゆる過食的なものが生活を圧迫したり、心身に影響を与えると、これは摂食障害という病気になります。
しなもんさんが摂食障害かどうかは僕では判断できませんが、普通の食欲に戻ることを考えるならば一度病院に行かれてもいいと思います。そうすれば適切な対処をしてくれると思います。またそうでないとなれば、また別の方法をとることもできますので、経過等をまた教えてもらえればと思います。ココオルでも一緒に考えていければと思いますので、またいつでもご相談くださいね(^^)/