高校3年生の女子です。
私が通ってる学校は県2位の進学校で、いま受験にむけてみんな必死に勉強しています。
私はいわゆる落ちこぼれというやつで、みんなにばかにされ、自分をつくって、笑顔をつくって毎日それに対応しています。正直、学校は楽しくありません。
私はずっと部活をしていたので、みんなからは明るいキャラだとおもわれているので、自分の悩みを言える人はだれもいません。親にも言えず、担任の先生は勉強、勉強、勉強と、さらに追い詰めてきます。もうなにもしたくありません。
毎日が同じ繰り返しで、どーでもよくなってきました。これから先の未来がまったくみえず、真っ暗で、周りの人とあまり関わりたくないです。
甘えなのもわかっていますが、わかってるからこそ矛盾ばがりでしんどいです。
どーしたらいいのでしょうか
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参考:似ている悩みと対処法
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ドラゴン(社会福祉士)
π- 2014-10-24 16:19
ココオルのソーシャルワーカー(社会福祉士)です。
進学校に通う受験生の皆さんは大変な時期ですね。勉強ばかりしていると気がめいってくるものです。
あみさんは周囲に明るいキャラと思われているので、相談ができないのですね。
ご自身で『甘え』とおっしゃていますが、『甘え』ている方はわざわざこうやってご相談はされないと思いますよ。あみさんの今の状態は、『甘え 』ではなくて、負担がかかりすぎていてエネルギーが低下している状態になってしまっているのだと思います。
本来ならばこういう場合はお休みすることをオススメするのですが、受験生ということもあってなかなかお休みするわけにはいかないかもしれませんね。
まず今すぐできることとすれば、できるだけ辛い気持ちを溜め込まずに、誰かにお話しするだけでも少し楽になるかもしれません。こうやってココオルに相談していただいてももちろんかまいませんが、、保健室の先生やスクールカウンセラーの先生に相談するのもいいかもしれませんね。
学校の先生方にはちょっと話しづらいということでしたら、こ以下の相談窓口では、電話で相談できますので一度お電話されてもいいかもしれません。
■よりそいホットライン
http://279338.jp/
また、ストレス解消に役に立つリラクセーションを行うのもいいかもしれませんね。
以下のウェブサイトなどぜひ参考にしてみてください。
■こころと体のセルフケア(厚生労働省)
http://www.mhlw.go.jp/kokoro/youth/stress/self/
矛盾する考えを持ってしまうことも、人間だから当然です。気にすることはありませんので、自分の考えを整理して、少しずつ取り組んでいけるようにしましょうね(^^)/