最近、なにもやる気が起きなくなりました
受験があるので勉強しなきゃいけないのに全くできません
そして、しなかった自分に嫌悪感を抱きます
自分が悪いってわかっているのですが、どうしても気分を変えることができません
人が怖くなりました
皆、私に「あなたならできる」「あなたなら大丈夫でしょ」と決めつけられてどうしていいかわかりません
前、信頼して悩みを相談したら嫌われました
私は自分の意思をもってはいけないんだと思うようになりました
私は人形、皆の都合のいいように動き続けるもの、感情なんて抑えていればいいとずっとおもっています
メンタルが弱く、すぐ病んでしまう自分が嫌いです
いつも息苦しく感じます
もう、どうしていいかわかりません
助けて下さい…
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なおみ(臨床心理士)
π- 2015-02-02 21:34
つらい状況の中、ココオルにご相談いただきありがとうございます。
＞皆の都合のいいように動き続けるもの、感情なんて抑えていればいいとずっとおもっています
今まで自分自身を抑えて、ずっと我慢してきたのですね。
十分に頑張ってきたと思います。
自分自身を表現したり、感情を表に出せない状況はとてもつらいですよね。
やる気がおきないということも、本来の人形さんが抑えられているために、
エネルギーがわいてこないような感じがします。
もしよければ、ココオルを
「自分を表現する場」「感情や気持ちを吐き出す場」
として利用してみてくださいね。
そして、表現したからといって、人形さんを否定したりすることはないので安心してください。