昔から勉強などやるべきことに取り組むのが遅くてその部分を何とか直したいと思っていました。
しかし、逆に悪化していってしまい、宿題もまともに出来なくなってしまいました。
それでも直そうと頑張っていたのですがついに限界を感じてしまい 、ずっと何も出来ずに突っ伏していたりするようになりました。
放課後に昨日が提出日だったはずの宿題を息苦しさを感じながら一人でやっていて、どうして自分はこんな人間なんだろうなどと思いました。
きちんとやらない自分が悪いのに、性格のせいにしている自分はひどいと思います。 どうしたら自分の悪い癖を直せるでしょうか？
コメント
コメントを投稿
参考：似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね！
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね！
メールアドレスでログイン twitterでログイン
なおみ(臨床心理士)
π- 2015-02-05 20:46
また、私の提案についても考えてくださり、ありがとうございます。
いくつか内容を投稿していただいたので、一つずつ順番にお話させて下さい。
①受診のこと
＞正直な話、親に相談できません
素直に思っていることを教えていただき、ありがとうございます。
今の黒い花屋さんには
呼吸に違和感がある、落ち着かない、過呼吸になりそうで心配
という不安もあるのですよね。
まずは「最近、呼吸に違和感があって、過呼吸になりそうだから念のため、病院に行ってみたいんだけれど」
など身体の状態に近い症状からご相談されてはいかがでしょうか？
いきなり心療内科などに行くことができないようであれば、
まずは内科にかかり、内科の先生に心療内科を受診するか相談する方法もあると思います。
また、お母様は今は不安定な状態とのことなので、
お父様にまずはご相談された方がいいかもしれません。
②癖についてのご相談
勉強などやらなくてはと思うことに、黒い花屋さんなりに頑張って取り組んできたのですね。
＞きちんとやらない自分が悪い
ずっとご自分を責めてこられたのかなと思うと、胸が痛くなります。
黒い花屋の考える「悪い癖」のない理想の自分はどのような人なのかな、
と思いました。
もし良ければ、教えていただけますでしょうか？
＞どうしたら、自分の悪い癖を直せるでしょうか？
もう少しお話をうかがって、どうしたら良いのかを一緒に考えさせて下さい。
.
π- 2015-02-08 13:14
諦めている状態です。
小学校の頃はまだ成績がよく、
悪い癖とかもそれほどではなかったので
あまり勉強については
意識してませんでした。
それよりも自分が人と違うことを
意識していました。人よりも作業するのが
遅かったり、異常な位泣き虫だったりする
ことに劣等感を覚えていました。
そのせいか友人も出来なくて、
他の人たちは何も言わなくても遊びに誘って
もらえるのに自分だけがわざわざ入れてほしい
と言わないと一緒に遊べないことにも
違和感を覚えていました。
また、母親にももっと要領よく行動した
方がいいとか、友人を作ったらどうかなどと
言われていました。もたもたしている時には
もっとしっかりしなさいとか、役立たずとか
友達に迷惑かけちゃうよとか言われました。
そのせいか小学生の時の私はずっと
要領がよくて、常にみんなと仲良しで、
明るいリーダーシップのある子供を目指して
いました。
中学生の時にそんな風にはなれないと
気づいたのですが、
まだその時の劣等感が残っていると思います。
.
π- 2015-02-08 13:29
癖自体は小学生の頃から
ずっと続いています。
最初は自主学習をなかなかやろうとしない
程度だったと思います。
ひどくなったのは中学生になってからで
深夜の2時とか3時頃になって
やっと宿題に取りかかるようになり、
3年の時には夏休みの終わりが近いのに
ほとんどできてないような状態になりました。
それ以降宿題をやりづらいような状態が
続いていて、最近になってさらに
ひどくなった感じです。
3年の夏休みの時にはひどく怒られて
ビンタされたりもしたのですが、
それ以降は両親も何となく察したらしく、
去年よりひどくは怒らないように
なりました。
今は深夜1時になっても取りかかれず
布団に突っ伏しているうちに眠ってしまう
ことが多いです。