火事で家を無くしました。火を見ると家事を思い出して怖いです。
フラッシュバック 428 トラウマ 684 PTSD 181 火事 19
こんばんは、福岡市に住む38歳の女性です。 嫌な事といえば、去年9月下旬に自分の住まいが火事になり、住まいをなくしました。 自分は知人とカラオケに行ってたのでケガもなく済みました。しばらくは精神科の病院に約1ヶ月半入院してかなり大変でした。 新しい家もだいぶ慣れてきたけど、まだ火事の事が忘れられません。今は 通院して医師と話してるけど、しばらくはかかると言われました。今でも火を見ると思い出します。このまま、一生この事が続くんじゃないかと思います。文章きちんとなってなかったらすみません。
なおみ(臨床心理士)
π- 2015-03-26 16:10
つらい状況の中ココオルにご相談いただきありがとうございます。
火事のこと、とてもショックですよね。
＞まだ火事の事が忘れられません。
そうですよね。大きな出来事だと思いますし、すぐには忘れられないですよね。
そのようなしんどい状況の中、毎日をよく頑張って過ごしていらっしゃると思います。
そして
出来事を思い出すこともあるかとは思いますが
その一方で
「リラックスできる時間」 「楽しいと思える時間」
は取れていますでしょうか？
もし良ければ教えてください。
りえちゃん
π- 2015-03-26 22:35
なおみ(臨床心理士)
π- 2015-04-02 22:09
先生にお話ができるということは良いことですね。
もし、お話を繰り返すことで気持ちに変化があったときは教えていただけるとうれしいです。
そして、休みの日の朝、カラオケなど
しっかりとリラックスできる時間やリフレッシュできる時間もとっていらっしゃるのですね。
今は「ほっとできる時間」を過ごすことや「ほっとできる環境」にいることが
大切だと思いますので、これからも続けていただければと思います。
また、日々の生活の中でつらい気持ちやストレスを吐き出したいと思ったときなど
いつでもココオルにご相談くださいね。