火事のことを思い出してしまってつらいです
フラッシュバック 428 トラウマ 684 PTSD 181 火事 19一昨日、自分のバイト先で軽い火事にあいました
片方の寸胴鍋がこげくさいなーと思っていて
一緒に働いていた人にこれ大丈夫ですかって聞いたら大丈夫って言われたのでそういうものなんだと思って
そのまま放置していたのですが
しばらくしてやっぱりおかしいと思って鍋を覗いたら真っ黒でこれ絶対ダメなヤツと思って
その時出勤してきた外国人にそれを伝えたら
外国人さんが私から3mくらいの距離で鍋の上に設置されてる蛇口をひねって水を出したら急にボォッッッって火が上がって天井まであがって自分の方にまできて 今までに感じたことのない熱さと光景と煙と命の危険を感じてすぐに距離をとって後ろを振り返ったら
蛇口をひねった外国人が火の中にいて必死に火を自分ではらっていてその光景にまたさらに大きな命の危険を感じて
何も考えずに客席の方に逃げていて
その時もうひとりの従業員にお客さん逃がしてっていう声が聞こえて我に返りました。
火は勝手に消えていて外国人も見た目が変わるほどのやけどなどは全くなくて助かりました
そのあともお客さんの荷物を煙たい店内まで取りに行ったりしたのですが、やはり動揺は隠せなく、消防車を呼ぶ電話ですぐ来て欲しくてうまくしゃべれなくて焦った覚えがあります。
そのあと大きな火事ではなかったので片付けなど復旧作業を始めたのですが、もう平気と言われていても寸胴鍋の前に行くのが怖くて片付けが終わっても行けなかったです。
火事が起きてからずっと割と元気で
なんともないのですが、
ねる時に目を閉じたら外国人が火の中にいた光景や命の危険を感じた感覚が思い出されてかなりつらかったです
そのくせ割と早めに眠れて怖い夢を見ながらもしっかり眠れました10時間くらいかな？
次の日他のアルバイトがあったのですが、かなり寝たのに眠たくて眠たくて
６時間くらいで帰ってきたのですがねむくて一時間後23時半くらいにすぐ寝ました
今日もしっかり眠れて8時前くらいに起きました
同居人が９時から仕事に行く時間だったので
それから1人だったのですが何故か何かが怖くてトイレにひとりで行くのも怖いし
背後が気になって仕方なくてずっと猫と一緒にいる状態です
火事ショック的なものなのでしょうか？
正直いって火事にあったバイト先にあまり行きたくないし
でも次の日から営業は開始しているし
次の出勤までに平気になるとは思えないのですが、
どうすればいいでしょう？
同居人になんか不安だとか自分が外見的には元気だから相談できないし
でもあまり外に出たくないし
でもお金は稼がないと生活できないし
つらいです
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-12-10 17:45
火事の件は大変でしたね。おそらく、火事のショッキングな出来事を経験し、その強いストレスを受けたことが心の傷になってしまっているのだと思います。
辛い経験をすると誰にでも起こりえる症状です。
まずは、しばらくはお休みをするのはどうでしょうか。
安心できる環境で日々を過ごすことを、1-2週間様子を見たほうが良いと思います。それで自然回復するとは思いますが、もしそれでも1-2か月経っても恐怖心が消えない場合は、心理療法や薬物療法などの治療の対象となりますので、精神科や心療内科を受診し、医師に相談をして、治療をしていきましょう。
一緒にお住まいの方にもお話しできるとよいのですが、難しそうでしょうか？あまり一人で抱え込まず、誰かに話すことで、気持ちも少しは落ち着くところがあると思いますし、ぜひ誰か話せそうな人がいれば、今の辛い気持ちを話してみてくださいね。
お金の件もありますが、何よりも心と体の健康がなければ、そもそもお金があっても辛い人生になりますから、まずはご自身の健康を第一に考えて、判断してくださいね(*^_^*)
かおり
π- 2015-12-11 09:32
最近は割と元気でした
昨日は火事が起きた方ではないバイトに行きました
それまで一人の間はやはりずっと見えない何かからの恐怖心が消えず背後が気になって
今ここで地震が起きて死んだらとか火事が起きて死んだらとか考えてしまいます
バイトに行って人に会うと恐怖心などは消えますが
やはりここで火事や地震が起きて死んだらという考えはずっと浮かんでしまいます
家に帰ってきてからは同居人が寝ていたので
ちょっと暗闇とか色々なものが怖くて
これでもかという数のぬいぐるみに埋もれて寝ました
寝る前に気になって火事とか地震とか調べてみたりしてなんかおかしいです
ただ外国人が火の中で必死に火をはらっている光景や命の危険を感じた時の感覚などが鮮明に一昨日は覚えられていたものが昨日から薄らとしか思い出せなくなってきています
少し楽になりました
昨日もしっかり眠れて
同居人がいる時は元気です
だから尚更言いづらくなります
同居人は私の1番酷い精神状態の時を知っているので
今のこの状況だと症状が軽いから怠けたいだけなんではと思われそうで嫌です
アルバイトはやめられません
同居人だけの給料では家に住むことしかできないからです
食料もなければ助けてもらえる両親もお互いいなくて
アルバイトは行くしかないのです
休めません
無理してでも行かなければ生きていけません
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-12-11 10:51
ただ、現状としては記憶が少しずつ薄れていっているようで、良い傾向のようですね(^^)
日々の生活の問題がかなりご自身の中で強く、影響を及ぼしているようですね。どのぐらいお金に困っていて、どのぐらい大変な状況なのかはわからないのですが、何かお金や仕事など、生活に問題があれば、お住まいの地域の役所の福祉課、保健所などにご相談してみてはどうでしょうか？
ご家族に頼ることができないということですし、そういう時は公的な相談機関や社会福祉のサービスで何か利用できないかも含めて、専門の方に相談をしていくのがベストだと思います。
適度に休みを取り入れ、負担にならないように仕事をして、元気になってからまたしっかりと仕事をしてお金を稼ぎ、日々プライベートも充実していく、そういう毎日を送る方が良いとは思いますがどうでしょうか。
ご自身の体を酷使するほどまで仕事をしても、人生は辛いだけですし、どんどん健康が悪化すれば、気力も体力も落ちていきますし、人生の充実度は下がっていくと思います。十分にご自身の健康と幸せを第一に考えてあげてくださいね(^^)