精神的なところでは
仲のいい友達はたくさんいるけど、誰一人として信用できない。嘘をつくような人ではないことはわかっていても、その人にも好き嫌いがあるから贔屓などがあるのもわかっています。ですが、人と関わるのが怖くていつも孤独感を感じています。
他人をいい人だ、好きだと感じてもたいした理由ではないのに急に嫌いになってしまって、信じていたのに、と勝手に傷ついてしまいます。好き嫌いの感情がコロコロ変わって周りの人といい関係を築くのが大変です。
感情面でとても他人に依存しているのに、関わりをあまりもちたくないなど、自分がよくわかりません。
ほかには、些細なことにとてもイラついてしまったり、急に悲しくなり涙が止まらないこともあります。
身体的には
体が重く沈んだ感じがして、やる気が起こりません。
やらなければならないことをやろうとするほど体から力が抜けてしまいます。
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なおみ(臨床心理士)
π- 2015-03-31 21:19
また、質問にお答えくださりありがとうございます。
>好き嫌いの感情がコロコロ変わって周りの人といい関係を築くのが大変です。
このことはつらいですよね。
私も含め、人間みんな長所と短所がありますもんね。
「出来事」で感情が反応して 好きか嫌い に振り回されてしまうと
りのさんがとても疲れてしまうように感じます。
うまくグレーゾーンを作ることができれば少し楽なれるかもしれません。
>ほかには、些細なことにとてもイラついてしまったり、急に悲しくなり涙が止まらない
感情のコントロールがうまくいかない状態でしょうか?
これもつらいですよね。
ただ、自分自身を客観的に見る力がりのさんに備わっている印象なので
出来事を客観的に考えるようにすると良いのではと思います。
>体が重く沈んだ感じがして、やる気が起こりません。
お身体もつらい状態ですね。
もしこの状態が悪化していくようであれば、一度病院への受診を検討された方が良いと思います。
しんどい状態だと思いますので、
今はゆったりと過ごせる時間を増やしてみてくださいね。