最近寂しくて頼る物がなくて愚痴ばかりきいてて
ストレスがたまってたまらなくて食べてます。
寂しいのも頼る物がないのも愚痴ばかり聞くのも大変だけどいなきゃ生きていけない。
解消できるすべがありません。
食べるのも食べなきゃって体が勝手に動いています
どうしたらよいでしょうか
損得だけで生きてれば全部がうまくいくような気がしているからなのかな。
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チャマ(臨床心理士)
π- 2015-04-26 00:33
初めまして。臨床心理士のチャマと言います。
ご投稿ありがとうございます。
最近は寂しさや、ストレスも溜まって食べてしまうという事が
あるのですね。
お書きくださっている事について、読んでいて非常にストレスがたまって
しんどいし、でも損得で考えれば、しょうがないみたいな話なのかな
とおもったのですが、そんな感じでよろしいでしょうか？
どうしたら良いかお困りなのだと思いますが、どのようなことに
お困りなのかもう少し詳しくお聞きしてもよろしいですか？（＾＾）
iyank912
π- 2015-04-26 19:24
そうです。その通りです。
全体的なんですよね。キリなくて。
大学生活が損得で生きてる感じがして
そのストレス発散に人と絡むんですけど
それもストレスになって、寂しいからやけ食いして
痩せるっていっても我慢が出来ないです。
大学に本当は行く力も全くないですが食べて足を
働かせています
多分大学をやめればそれがないんですけど
それだけはしたくないです。頑張って入った大学なので。
一番は過食を辞めたいです。
チャマ(臨床心理士)
π- 2015-05-02 03:01
ご返答ありがとうございます。臨床心理士のチャマです。
損得で生活しているというのは、自分の感情をあまりさしはさまず、
自分のためになるのかとか、意味あるのかとかそういった基準で
物事を判断してしまうという事でしょうかね？そういった考え方をしてしまう
自分自身にストレスを感じているんですかね。
今は、損得勘定で考えてしまう事、対人関係でのストレスや寂しさのはけ口として、
やけ食いをしてしまうけど、それを何とか辞めたいという事ですね。
痩せたいと思ってもいると、やけ食いをした日は落ち込むこともあるでしょう。
学校への足が遠のいて、せっかく頑張って入った大学にもかかわらず、
辞めることすら考えてしまうほど相当追い込まれているんですね。
何とか、解決策を見出しましょうね。
過食についてですが、どの程度の過食ですか？
何をどのくらいの時間食べるのか、量や回数はどのくらいか、食べた後は吐いてしまうことがあるかなど
教えていただけますか？もし可能でしたら、大学に行く力もなくなって、今はどのような状態や
気分で過ごしているかなども教えていただけると嬉しいです（＾＾）