また自殺願望が出てきました。だけど、失敗したら変に生き残って苦しくなってもう一回自殺して、失敗して…ってエンドレスになるのも怖くてただただぼんやりしてます。
これ以上生きても社会でやっていける気力もないです。自殺願望は大体母親に罵られた後に出ます。食欲もあんまりないです。なんか私みたいなのに食べられてるのも申し訳ないし、生きてても貢献できる人間じゃないし、そもそも人間ってなんで生きてるんだろう。
生きなきゃいけない必然性を感じない。
ちなみに語学は教科書忘れて見せてもらい一人は免れたけどほぼほぼペアの作業を見事にするーしました。
混ぜて下さいが言えない私は出来損ないです。
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みらー(臨床心理士)
π- 2015-04-30 11:50
ココオルの臨床心理士のみらーです。
死にたいほどお辛い状況なんですね。
そんななかでもなんとかやっていこうとしていらっしゃっていることは、
とてもすごいことだと思います。
ただいまのゆでたまごさんはそういった生活にも疲れ、気力がなくなってきているように思えます。
でもこれはある種正常なことで、今までずっとがんばってきたのですから、つかれ、考えがネガティブになることは誰にでも起こりうることです。
ただ、そういった考えにとらわれすぎてしまうと、心身に大きな負荷がかかり、冷静に物事を考えたり、動いたりすることが難しくなってしまいます。
ですので、今はあまり一人で思いつめることなく、何も考えずに、好きなことをするなど、リフレッシュしたり、リラックスに努め、休んでみることを意識的に行って頂ければと思います。
そして体調が改善してくればいいのですが、どうしてもネガティブな考え方がずっと頭に浮かんでしまうようでしたら、もう少し詳しいお話をお聞かせ頂き、ココオルで一緒に考えていければと思います。
また、ココオルでなくても身の回りの人やほかの相談機関でももちろん構いませんので、一緒に考えてくれる人を探してみてくださいね。
もちろんココオルは、いつでもお待ちしています。