初めまして。私は軽度の適応障害で現在精神科に通院して住んでいる市にある地域活動支援センターにも
通っています。
悩みというのは実は他人と一緒に居たいとも思うのに他人から離れて
距離を置きたいとも思っているという……。
タイトルにした通り矛盾しているような気持になることがあります。
(波なのかは分かりませんが、地域活動支援センターの職員さんに相談したところ
どうも周期あるみたいです)
寂しいと素直に認めるのも嫌ですが、孤独感に襲われることがあって(自ら孤立してる場合もありますが)、
でも、私は音(大きい声など)に過敏なせいもあり、にぎやかなところに加わりたくないとも思ってしまいます。
(にぎやかなところの近くにいると肩こりによる頭痛や吐き気に襲われることもありますが、
意外にも街中などは平気です。ですが、知り合い以上の人がいると症状が出ます)
どうすればいいでしょうか?
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なおみ(臨床心理士)
π- 2015-05-08 23:36
今回ココオルにご相談いただきありがとうございます。
他人と一緒にいたい気持ちと距離をおきたい気持ちがあるのですね。
矛盾した気持ちを抱えながら、毎日頑張っていらっしゃると思います。
知り合い以上の方がいると症状が出るということですが
ご自身にとって
初対面の方と知り合い以上の方は
どのように違いがあるのでしょうか?
もし良ければ、教えていただけるとうれしいです。
よろしくお願いします。
>どうすればいいでしょうか?
これからお話をうかがいつつ、どうしていけばいいのかを一緒に考えさせてくださいね。
迷いループ
π- 2015-05-09 10:02
意識や警戒をしてしまっているのかもしれません。
初対面の人でも十二分に意識してしまっています。
「私はどう見られているんだろう?」と知り合い以上でも初対面でも。
街中の場合などはいってしまえばその場限りの場合が多いので特に意識しなくても大丈夫……という感じでしょうか。
あとはなぜかは分かりませんが私と知り合い以上の人たちの関係がなれいけばなれていくほど
互いの認識にズレが生じやすかったりするんです。
たぶんそういうことが重なって意識や警戒に繋がっていると思います。
なおみ(臨床心理士)
π- 2015-05-11 12:31
投稿を拝読して
>私はどう見られているんだろう?
ここがポイントになってくるように感じました。
相手が自分についてどのように思うのか
って気になりますよね。
誰にでもそういうことはあると思います。
もし良ければ、
ご自身が 自分らしくいられる人 について教えていただけますでしょうか?
よろしくお願いします。