抗鬱剤断薬して3週目、遂に鬱が酷くなり出した気がします。
・何もしたくない、何も出来ない
・睡眠薬で眠れるが寝ても疲れが取れない
・空腹でもなく食べたい訳でもないのに食べ物を探しては貪っている
・特に糖分が欲しい
・死にたいというより虚しい
・人と関わりたくない
・閉鎖空間が怖い
・見知らぬ大人数に囲まれるのが怖い
・肉体的疲労が直ぐに精神に響く
・5ヶ月で12kg減った体重が1ヶ月で5kg増えた
パニック障害も併発しているのでその影響だとは思いますが、
・不測の事態が起こると場所を問わず手や声が震えて泣き出しそうになる
・息苦しく喉がつかえている気がする
加えて最近気付いたのですが、
・「辛い、死にたいから自傷をする」のではなく、何となく「自傷しなければならない」気がする
(これはBPDに伴うOCDなのではないかと思うようになってきました)
兎に角動けない自分が情けなくて虚しくて死にたいです。
通院日まで後2日なのに、耐えられす此処に書きました。
明日は失業保険の認定日なので職安に行かなければなりません。怖いです。行きたくないです。
先週までは、ハードルの高い障害年金はやめて失業保険が出るまで辛抱しようと思っていました。しかし待機期間3ヶ月の間に就職活動3回など、とても出来る気がしません。人と会うのが怖いです。家から出る事すら怖いのに。
もうどうすれば良いのか、分かりません。
コメント
コメントを投稿
参考:似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね!
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね!
メールアドレスでログイン twitterでログイン
あつし(臨床心理士)
π- 2015-05-21 15:28
今回もココオルにご相談いただきありがとうございます。
複数の障害をお持ちの上に、重い抑うつ症状が出ているようですので心配しています。そんな中、ココオルでやり取りが出来、こうして現在の状況をお聞きできることを嬉しく思います。
まずは、通院日が近いということで、医師に現在の状況を伝えられると良いですね。
病院だけでなく、ココオルにもいつでもご相談いただいて構わないですよ。自由に使っていただいて構いませんので遠慮なさらないでくださいね。
失業保険受給のための就職活動実績については具体的にどうすれば実績になるのかは管轄するハローワークによって条件に差があるようですが、その辺りはすでにお調べでしょうか。窓口に行った時、もしくは電話にて、障害があり就職活動が困難であることを伝えた上で、どのように実績としていくかを相談してみると良いかもしれませんね。
またいつでもご相談ください。
ココオルスタッフも一緒に考えていきたいと思っています(^^)
よしか
π- 2018-11-23 03:41
寝ても寝ても眠気がさして
起きてようって思っても寝ちゃうし
親は、寝る時間が遅いからとか言ってくるし
誰にも相談できないし
心が壊れそうで怖いです。
くり
π- 2020-01-16 08:14