1日の中で何も言われなければ普通に生活できるのに少しでも何か言われたり怒られたりすると気分がものすごい下がる。
気分が落ち込むと毎回なんで私はこんなんなんだろう、なんでなんで、やっぱり私は周りにとって迷惑な存在でしかないんだ、って思ってとてつもなく死にたくなる。
それで頭の中ぐちゃぐちゃになって訳わかんなくなって腕に噛み付いて誤魔化して抑えちゃう。それで次の日には腕は噛んで痣だらけ。なんでこんなことしかできないの、、
勇気出してお母さんに伝えたのに心療内科行きたいって言ったのになにもしてくれない、病院に相談に行って来るって言ったのに行ってくれてない。やっぱ私の言ったこと信じてないのかな、言った時は心配してくれたのに、うそだったのかな。
私は病院行きたい、行ってたとえ治んなくても今の私には今の私を受け入れてくれる人、話をちゃんと聞いてくれる人に会いたい、ねえ、いつになったら今の状況から抜け出せれるの？もう疲れたよ、死ねるものなら死にたい
コメント
コメントを投稿
参考：似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね！
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね！
メールアドレスでログイン twitterでログイン
なおみ(臨床心理士)
π- 2015-05-21 14:03
前回、勇気を出して受診のことを伝えた一方
なかなか受診できない状況が続いているのですね。
頑張った成果が出ないとしんどいと思いますし
「どうしたらいいの？」という気持ちになることもありますよね。
＞1日の中で何も言われなければ普通に生活できる
何かを言われることがとてもしんどい状況なのですね。
一方、何も言われないと心が穏やかでいられるということがはっきりしているのは
良いことだと思います。
今、mさんの心は 周りの人たちと距離を置く ことを必要としているのかもしれません。
自分の時間や自分のペースを大切にされてくださいね。
そして、つらい気持ちや聞いてほしいなと思ったことがあれば
いつでもココオルにご相談くださいね。
m
π- 2015-05-21 17:24
すみません、最近思っていることを勝手ですが書かせていただきます、、
私は、お母さんは私が病院行きたいって言ってから少し優しくなったような気がする。でも優しくされてるのに。普通は優しくされたら嬉しいはずなのに私はお母さんと二人っきりの部屋や二人っきりで車の中にいるとなんでか息が苦しいような感じがするんです。なんでかはわかりません。でもなんでか苦しいんです。少し怖いって感じちゃうこともあります。
これっておかしいですよね、優しくされてるのに怖いって思っちゃうなんて、、わかりません、
なおみ(臨床心理士)
π- 2015-05-22 14:37
不安やつらい気持ちで心がいっぱいになっているように感じます。
ココオルではご自身が「話したいこと」を自由に話していただいて大丈夫ですので
安心してこれからもお話しくださいね。
優しくされることがうれしいはずなのに、怖くも感じる・・・
この怖さの正体が分からないと余計に不安になってしまいますよね。
もし、怖さのせいで不安が強くなり耐えられないと感じるときは
やはり、「自分の空間」「自分のペース」を大切にされると良いと思います。
そして、話しても大丈夫と思える範囲で 嬉しさや怖さ について
さらに詳しく教えていただければうれしいです。
もちろん、他に話したいことがあれば全然別の内容でもかまいませんので
安心してくださいね。