過去の失態から、何もできない状態になってしまいました。
今年、希望していた会社に入社させていただいた25歳の男です。
入社前の懇親会で、記憶がなくなるまで泥酔してしまい、同期の方々にありもしない大嘘をついてしまったようです。
自分のスキル、恋愛遍歴など、普段の自分からは考えられないようなことを口走っていたようです。
入社後に、同期からそのことについて話をされ、狼狽しましたが、数ヶ月後に、それらのことは嘘だと告白することはできました。
同期の方々は、酔っていたから仕方ないよと笑って許してくれましたが、恥ずかしさ、惨めさに囚われ、そのような馬鹿なことをした自分を許すことができません。
それから気分がずっと晴れず、シャワー、歯磨き、洗濯、トイレといった最低限のことをこなすのが精一杯で、部屋もゴミだらけとなってしまいました。
やりたかったはずの仕事にも集中できず、何のために生きているのだろうという気持ちです。
入りたかった会社に入れたのに、自分の馬鹿な行動のせいで死にたくなってしまったことをひどく後悔しています。
どうにかこの状況を抜け出したいと思い、一週間前に病院へ行き、抗うつ剤?を処方して頂きましたが、症状が良くなる気配がありません。
この会社を辞めたくないのですが、このままでは辞めざるを得ない状況となってしまうと感じています。
とにかく、最低限の生活を送りたいのですが、この後悔を薄くするにはどうしたら良いのでしょうか。
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-07-20 19:43
ご自身がお酒の席でしてしまった失態に関して後悔して、ご自身を責め続けてしまっているのですね。
死にたくなってしまう程の後悔の念を持たれており、病院にも行かれたとのことで、非常に苦しまれていることとお察しします。そんなお辛い中、お気持ちをお話していただき、とても嬉しいです。
「人の噂も七十五日」という言葉もあるように、ご自身が捉えているほど周りの人は気にしていない、ということはよくあります。
もちろん後悔する気持ちはなかなか消えないかもしれませんが、過ぎたことを嘆くよりは、これからのことに前向きに取り組んでいけると良いとは思います。
とはいえ、「忘れてしまいましょう」「前向きになりましょう」と言われても、なかなかそうもいかないですよね。
まずは最低限の生活を無理なく送れるようにすることが一番だと思うので、シャワー、歯磨き、洗濯、トイレといった最低限のことをしつつ、毎日それ以外にできたことがあれば、ご自身のことを褒めてあげてみる、というのはいかがでしょうか。
たとえば一週間以内にごみを出す、など、やらなければと思っていることを1つずつ潰していくことで、生活を取り戻していっていただけたらいいのかな、と思いました。
もちろん、ご自身の性格ですとか、他にも抱えていらっしゃる問題ですとか、いろいろと関わってくるかと思いますので、ここでお話しながら一緒に考えていけると嬉しいです(^^)
ぐっち
π- 2015-07-20 20:23
自分を許すことができないという問題を解決できそうにありません。
薬では治らない可能性が高いですが、藁にもすがる思いで服薬を続けていこうと考えています。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-07-20 20:33
薬は根本解決とはなりません。対症療法として、症状を抑えるものです。薬によって症状を抑えている間に、少しずつ掃除や洗濯などの日々の生活の質を高めていき、いろんなストレスを減らしていき、落ち着いてきましたら、改めて今後の自分のライフプラン、キャリアプランを考えていくとよいかなと思います。
根本解決を今すぐに何とかしようと焦るよりも、まずは今の気分、感情を少しでもスッキリさせていけるように、ストレスやリラックスできる状態を意識してみてくださいね(^^)