よく分からない感情が溜まって溜まってどうすればいいのかわかりません
泣きたくないのに泣く、色んな人に迷惑かけてることも分かっているのに
このままだったら気が狂いそうです
よくわからないのですが思ってることがなんか一致してないという事が多いです
つらいことがないのにつらいと思ってしまうようなそんな感じで
息苦しくなったりすることもあって
もうなんかめちゃくちゃに壊したいという感情が出てくることもあります
人間関係も、もう行かなきゃいけないような学校も行かない、全部全部やめたらどれくらい楽なのかなとずっとずっと思います
テンションも上がったり下がったり忙しくてすごく疲れます
泣きたいときってどうすればいいんですか？
以前友達に強くなれと言われたことがあるのですが強くなれません、
すぐ落ち込んだり泣いたり、そういうのはやっぱりみんなにとって迷惑ですよね、
昼と夜で人が違う感じがします、すごくからっぽになったようなそんな気分です、
全然話がまとまってなくてごめんなさい とてもつらいんです
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参考：似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-07-26 10:15
どうしたらいいのかわからない感情が溜まっていて、気が狂いそうなほどつらいのですね。
お読みしたところ、人間関係が大変なのかなと思います。
少し整理してみますと、
・よくわからない感情があり、溜まっていてどうすればいいかわからない
・泣きたくないのに泣いてしまう
・いろんな人に迷惑をかけていると思っている
・このままだと気が狂いそう
・思っていることがなんか一致していないと感じることが多い
・辛いことがないけれど辛いと思ってしまう
・息苦しくなったりすることがある
・めちゃくちゃに壊したいという感情が出てくることがある
・全部やめたい、やめるとどれぐらいラクになるのかなと思う
・人間関係
・学校に行くこと
・テンションが上がったり下がったり激しく、疲れる
・泣きたい時にどうすればいいのか
・以前友だちに強くなれと言われたが、強くなれない
・すぐに落ち込んだり泣いたり、みんなにとって迷惑だと思う
・昼間と夜とでは、違う感じがする。から歩になったような気分になる
・辛い
ざっくりですが、このような状態になると思います。
今の状況になっているのには、これまでの経験、人間関係などが影響しているのですが、何か思い当たることはあるでしょうか。ぜひ一緒に考えていきましょうね(^^)/
たまこ
π- 2015-07-26 21:58
多分部活のことだと思います。
もうすぐコンクールがあって精神的に追い詰められてるというか
プレッシャーがひどくて 周りの人はそう思わないかもしれないけれど何故か自分だけ重く考えているようで
部活のことだけなのかどうなのかは自分ではわかりません
すごく疲れてもう何もしたくないです。あと少し頑張ればいいだけなのに
もう頑張りたくないです 辞めたいです
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-07-27 07:33
コンクールのプレッシャーがあり、しんどくなっているかもしれないのですね。
プレッシャーをどう感じるかについては、個人差がありますので、他の人はそうではなくても、ご自身が強くプレッシャーを感じる性格なのかもしれませんし、他の人も実は心の中ではプレッシャーを感じている場合もあると思います。
ただ、人が悩み苦しむのは、ほとんどが人間関係ですが、1つの理由だけとは限りません。複数の悩みが重なり、対処できなくなると、しんどくなり、逃げ出したくなる、生きるのが嫌になる、という状態になります。
今は疲れて、何もしたくない、そう感じているようなので、もう十分に頑張っているのだと思います。
今のご状況をご家族の方や先生など、信頼できる人に相談したことはありますか。