はじめまして。
今は私は中二なのですが、いつも辛くて苦しいきもちがいっぱいで生活しています。小3のときに友達に裏切られ、先生もひどい差別をしていた人で人間不信になりました。
それから友達ができても裏切られて、いつもは作った笑顔で生活しています。
母に相談したことがあったのですが、あなたの言葉遣いが悪いから。あなたの性格の問題など、私はそうだね。辛かったねって言って欲しかったのにって思って、相談もしなくなりました。
でも結局これは私の被害妄想で、本当は自分が悪い子で、この世にいなくていい存在なのでは。と首を絞めたり、アームカットをしたりしています。
学校でも楽しい時もあるけど、ひそひそ話が全部私の悪口に聞こえたり、授業中やどんな時でも嫌なことや辛かったことが頭によぎって、吐き気がしたり涙が出そうになったりしています。
診断チェックをしても、鬱病だったり、対人恐怖症だったり、最近は不眠症にも引っかかっていて...
精神科に行きたくても1人で行けるほどの距離ではないですし、母に相談したくもないので自殺行為をしたりと悩んでいます。
私なんかが生きているんだったら、もう死んだほうがいいんじゃないだろうかとか頭の中にはそういうネガティブな事しかなくて...
私はこれからどうしていけばいいのか自分の未来すら考えられなくなってきました。
長文ですみません。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-09-28 23:34
これまでに良い友達や先生に恵まれず、辛い経験をしてきたのですね。裏切られたり、差別される経験があると、人間を信じることができなくなるのも無理はないと思います。
そして、お母さんに相談したものの、期待していた言葉をもらえなかったことで、誰からも分かってもらえない孤独感を感じたのではないでしょうか。本当に大変で、しんどい日々が続いているのだと思います。誰からも守ってもらえない状況でも本当に頑張って生きていますね。
過去の辛い経験がトラウマのようになっていて、嫌なことを想いだしてしまうようになっているのだと思います。不眠症にも引っかかっているということは、睡眠に障害が生じてきて、心だけではなく、身体症状も出始めているのだと思います。これは、かなり心身の負担が強くなっているという証拠です。
精神科の受診もですが、まずは現在の担任の先生か、保健室の先生やスクールカウンセラーの先生には相談できないでしょうか?
自傷行為を行うほどつらい日々が続いているということですし、専門的な知識がある保健室の先生かスクールカウンセラーの制度があれば、そういう先生に相談をしていくのがベストだと思います。
こうしてココオルでもお話しはお聴きしながら一緒に考えていきますし、ぜひ少しずつ取り組んでいきましょうね(^^)
実琴
π- 2015-09-29 23:33
スクールカウンセラーの先生に相談してみたいと思います。
相談に行く勇気がなかったので、頑張って行ってみます。
本当にありがとうございました!
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-09-29 23:43
保健室の先生やスクールカウンセラーの先生は、ちゃんとした国家資格などを持っていて、専門的な教育を受けた方です。ぜひ安心して相談してみてくださいね。
もしうまくいかないことがあれば、またその時はいつでもご相談ください。次にどうすればいいかを一緒に考えていきましょう(*^_^*)