最近学校で悪口を言われる。それだけならまだいい。そんなのは気にしなくていい。
でも身体的にはもう限界みたいです。
教室にいるだけでめまいがするし、脈は早くて苦しいし、いつでも緊張感が張り詰めている。
友達から貰った緊張止め?のような物も服用してみましたが正直効いているかどうかも不安です。
はっきりいって、死にたいです。
親は言っても慰めてくれるけど、喧嘩とかした時その悩みを馬鹿にして傷口をえぐります。兄も馬鹿にして聞いてくれない。「ブスだからじゃね?」みたいな。
友達はいますが、友達はやっぱり自分自身の悩みに夢中で逆に私が常に相談役です。
そのおかげかすっかり自分の悩みを打ち明けられなくなりました。先ほどその事を思い切って相談してみましたが、すぐに「ふーん」とか、「ほほう」だとか、正直聞いてくれているのかも不安です。
諦めて「もういいよ、ありがとう」って言えば待ち構えていたかのようにすぐ「力になれなくてごめんな」って。
単なるネットの診断ですが、高度な人間不信、重度のうつ病、心理的な自律神経失調症と診断されました。
何をやるにも億劫で、趣味も楽しくなくなりました。逆になんでこんなことやってたんだろう、と考え始めるようになりました。
でもそんなこと誰にも言えないんです。
もう嫌です。でも死ぬ勇気もありません。
せいぜい薄くアムカするくらいです。苦しいです。
誰か助けてください。ひとりぼっちです。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-12-16 21:30
なかなか周りの方に相談をしても、うまく受容はしてくださっていないようですね。ぜひココオルをうまく活用して、いろいろと心の整理をしていきましょう。
今の状況ですが、いつ頃から続いているのでしょうか。悪口を言われたり、人間関係のトラブルがあれば、心がかなりストレスでしんどくなり、いっぱいいっぱいになっているのかもしれません。
自傷衝動があり、自傷行為をしているということは、それだけ一人で辛く、苦しい状態が続いている証拠ですし、無理をしないでくださいね。ぜひ少しずつ一緒に取り組んでいきましょう(^^)
抹茶
π- 2018-08-28 15:00
私は、うつ状態と診断された中3の女子です。
私も、なちょんさんと同じく、小学生の頃、友達や先生、親に相談できませんでした。(まぁ、先生·親·友達に裏切られたからね)でも、今は、一人だけ信頼出来る先生が出来ました。交換ノート作って相談乗ってもらってます。そのノートには、死にたいって書いたり、寂しいって書いたりしてます。この事は、その先生と秘密なので誰も交換ノートやってるなんて知りません。
教室にいるだけで過呼吸になる。
それめっちゃ分かります。私もそうなった時があって、三ヶ月間だけ、保健室登校してました。
親に言っても聞いてくれないなら、保健室の先生に相談してみるとか、どうですか?
今は、頑張らないでください。
もう、充分頑張ってます。
今が精一杯なんですよね。