33歳、派遣です。
今まで抑うつで就職→体調悪化で退職ということが何度かあったのですが、またそうなりそうで嫌になります。
今回は自分の育った環境などが原因なのではなく、自分の責任にあるようで情けないです。
仕事を覚えようと特に努力もしないのに、自分はできない、できないと考えて思いつめて抑うつがひどくなりました。
その結果欠勤。そして後任が見つかるまでの勤務となりそうです。
また転職をしなければならないということも心が重いです。
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-11-08 22:25
今回は思いつめた結果、うつ状態がひどくなり、欠勤してしまい、今の仕事を辞めなくてはならなくなってしまったのですね。
体調の悪化が原因なわけですし、今は十分に休養を取りましょう。
転職活動のことを考えると億劫だと思いますが、まずはご自身の健康を第一に考えて、残された期間のお仕事も無理なく進めていきましょう。
失敗や挫折を繰り返しながら私たちは生きていきます。大切なことは、諦めずにチャレンジし、乗り越えていくことです。少しずつ、自分のペースを取り戻しながら、また再スタートしていきましょうね(^^)
タツ
π- 2015-11-08 23:10
転職歴も増えましたし、いまの派遣会社にもメンタルの病院行ってることを流れで知られてしまったので紹介してもらえるかどうか、、
それから仕事の勉強はしようという気持ちはありましたが、なかなか実行に移せませんでした。
これもうつなのでしょうか？
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-11-08 23:17
ただ、心と体がついてきていないわけですし、自分のペースで取り組んでいきましょう。
体調が悪くなるわけですし、転職歴が増えること自体にネガティブに捉えず、むしろそれだけチャレンジし続けて、諦めていないということですから、ポジティブに捉えていきましょう。
今の派遣会社さんに知られてしまったということですが、病院に通っている人がいても、そんなに珍しくはないと思いまうし、あとは自分の心や体調をどうコントロールしながらやっていけるかどうかだと思います。無理に自分を追い詰めたり、否定するのではなく、自分の心の整え方やストレスの調整の仕方をまた色々と学んだり、対処法を考えていきましょう。
仕事の勉強をしようと思っても、なかなかやれなかったのは、疲れ果ててしまっていて、やる気が出なかったのではないでしょうか？
うつによる症状で無気力になってしまっていたのだと思いますし、ご自身を責めなくても大丈夫ですよ。こうして真剣にに考えて、ちゃんと今の自分と向き合っていこうとしているわけですし、もっと自分を褒めてあげてくださいね。
お世辞でも激励でもなく、事実としてちゃんと向き合っていこうとしているわけですし、今回うまくいかなかったことをまた振り返り、教訓として、しっかりとチャレンジし続けましょう(^^)