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• 何もかも億劫で辛い。生きてる意味が分からない。普通になりたい。未来に希望が持てない。

コメント

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  初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)

  相談者がありがとう 役に立った 4 共感 応援 1

  π
  • 2015-11-23 11:06

  ココオルにご登録頂きありがとうございます。社会福祉士のあかりと申します(^^)
  
  生きている意味が分からないほど、しんどい状況が続いているのだと思います。
  ぜひ少しずつ一緒に考えさせてくださいね。
  
  >何をしても楽しくもないし、何もする気も起きません。最近は起きるのすら面倒で結局半日程寝ている事もしばしば
  現在学生ですが不登校の状態です
  
  この状況はいつ頃から続いているのでしょうか？1-2か月前からなのか、1-2年前からなのかなどどうでしょうか？
  
  >このままでは先が危ういと思ってはいるのですがこの先の事を色々考えると正直やって行ける気もしませんし、いっそ現時点で死んでしまった方が楽なのではと感じます。なによりもう生きたくありません
  
  おそらく、今のやり方を変えていく必要があります。それを一緒に考えていきましょう(*^_^*)
  
  >今まで楽しい事が全く無かったかと聞かれれば嘘にはなりますがどうしてもこの先の事を考えると未来に希望が持てないのです何もかも億劫で、全て投げやりやら諦め気味です　どうすれば普通になれると思いますか？
  
  まずは、心を回復させていくことが先決です。普通になりたいということですが、具体的にどういう状態になりたいのか、イメージはありますか？
  
  >よく分からない内容ですみません　正直私自身ですら良くわからないのですが…
  
  いえいえ、これだけの情報があれば十分です。勇気を出してココオルに投稿いただいたわけですから、私たちは一生懸命にお聞きし、一緒に考えていきます。ぜひ少しずつ一緒に取り組んでいきましょう(*^_^*)
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  紫衣

  役に立った 共感 2 応援 1

  π
  • 2015-11-24 03:22

  お返事、有難う御座います。
  あまり詳しく書かずすみません
  カウンセリング等受けた事が無いので少し不安でしたので…
  
  えぇと、本題の方なのですが
  まず、今の状態はここ2~3ヵ月程続いています
  補足のようなものですが。朝、アラームをかけたりして起きようとは思うのですがそのアラームを止めてしまい、起きるのが面倒で二度寝三度寝と繰り返しているので1度に長時間眠る事はわりと少なめです
  大体夜、1度眠ると5時間程眠っています、そこから起きれずその後は1時間だったり２時間おきに目は覚めます。また起きれず朝昼と眠りがちなので昼夜はかなり逆転しています
  
  次、ですが
  今のやり方というと具体的にどういう事なのでしょうか？心的事、行動、またその全てをひっくるめたものなのでしょうか…
  
  えぇと、その次に移ります
  普通と書いたのは文が上手くまとまらず書いたものですが、確かになりたいのだと思います
  …よくわかりませんね、とにかく普通に関してのイメージですが
  とりあえず、心を回復させて、普通の皆と同じ様に学校へ行き、普通に日常生活がこなせる様になれればと思います。一つに絞るとしたら、心の回復でしょうか、、、
  
  他の方の相談の方も少し見てみたのですが、明らかに私は情報が少なく、伝わるか心配だったのですが、多少なりとも伝わったと聞いて少しホッとしました。
  所々訳の分からない文があるかと思いますが、一緒に考えて下さると仰って頂いているのでとても有難く思います。どうぞよろしくお願いします。
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  初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)

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  π
  • 2015-11-24 09:55

  お返事ありがとうございます(^^)
  
  >あまり詳しく書かずすみません　カウンセリング等受けた事が無いので少し不安でしたので…
  
  いえいえ、コミュニケーションを取りながら一緒に考えていく場所がココオルです。これはカウンセリングなどでもなく、人間同士の対話ですから少しずつ進めていきましょう(^^)
  
  >まず、今の状態はここ2~3ヵ月程続いています
  
  何か原因など、思い当たることはありますか?　2-3か月前は、毎日元気で楽しく過ごしていたのでしたら、何らかの原因、きっかけとなる出来事や人間関係のトラブルなどがあったなどどうでしょうか？
  
  >今のやり方というと具体的にどういう事なのでしょうか？心的事、行動、またその全てをひっくるめたものなのでしょうか…
  
  はい、ざっくり言うと、そのすべてという意味合いです。
  おそらく日々の行動や考えで、何らかの改善や対処をしようとは思ったり､やってみることがこの2-3か月であったと思います。ただ、それがうまくいかなかったので、現在もまだ改善できていない状況ですから、やり方を変えていく必要があります。
  
  >…よくわかりませんね、とにかく普通に関してのイメージですが
  とりあえず、心を回復させて、普通の皆と同じ様に学校へ行き、普通に日常生活がこなせる様になれればと思います。一つに絞るとしたら、心の回復でしょうか、、、
  
  ・みんなと同じように学校に行く
  ・日常生活がこなせるようになる
  
  この2つですね。これらを実現するために、この2-3か月間うまくいっていなかったわけですが、これまでにどういうことを試してきましたか?　あるいは、全く何もトライしておらず、何も考えてもいない、行動もしていないのでしたら、その原因を考えてみてください。
  
  >他の方の相談の方も少し見てみたのですが、明らかに私は情報が少なく、伝わるか心配だったのですが、多少なりとも伝わったと聞いて少しホッとしました。
  所々訳の分からない文があるかと思いますが、一緒に考えて下さると仰って頂いているのでとても有難く思います。
  
  いえいえ、全然大丈夫です。大切なことは、対話です。少なくない人がコミュニケーションを諦めて、結局また自分自身で悩みを抱え込んで、何も行動できず、考え方も変わらず、ずっと悩み苦しみ続けてしまうという悪循環に陥ったままになります。
  
  考えることやコミュニケーションは大変ですし、急ぐ必要はありませんから、じっくりと自分で考える時間を作り、何らかの行動を変えていけるきっかけにでもしていってくださいね(^^)