午前中にも書いた通りで言われた通りやってみたのですがやはり、人と話すことは怖くて…
震えが止まりませんでした。

無意識なのでしょうか気づいたら手首を切っていました…
前にもこういうことあってどうしようもない野郎だと自分のことを責めたりもしました
でも収まらなくて…

こういう場合どうしたらいいんでしょうか