昔、人に裏切られ他人を信じられなくなりましたが、最近自分自身が本当は何を考えてどしたいのかすらわからなくなることが増えました。人に弱い部分を見せたくないという強がりな思いも重なり、悩んだりムカついたりすることがあっても誰にも相談できなくなりました。SNSに悩みをぶちまけるなんてことはもちろんできません。
こんな人間になってしまったのにさらに、いつかは裏切られる弱い部分を見せたくないという思いから人を好きになったり付き合いたいと思ったりすることがなくなりました。感情の起伏も激しくなり何を思ったのか急に涙が出てきて過呼吸になることが増えました。セルフチェックを行ったら必ず結果が悪いのに病院に行こうと思ってもどうせ理解されない理解できるはずがないと思いいけません。
こんな私なので将来は自分自身の力で生活していくしかないと考えていますが集中力が続かず学力も低いので将来真っ暗で、そのことを考えるたびもともと気が落ちてるのに余計に落ちて早く楽になりたいと考えるようになってしまいました。 こんな私でも少しはマシになれる方法があるのでしょうか。弱さを見せられる人を1人でも作ることはできるのでしょうか。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-12-31 19:48
誰かに裏切られてしまい、人を信じることができなくなってしまっているのですね。
弱い部分を誰かに見せたくない、そういう気持ちについては、ご自身でも自覚しているように、逆に傷つけられたり、失望したりすることでショックを受けないようにしているのだと思います。ですので、誰にも相談できないいまの状況については、これ以上自分が傷つかないようにするための対処になっているわけですし、少しずつ人との距離感やコミュニケーションのスタイルを模索していきましょうね(*^_^*)
将来のことも大切ですが、リフレッシュやリラックスなど、最近楽しめることなどはできているでしょうか。
極端な考え方になってしまっているようですし、軽いうつ傾向は続いてしまっているのかもしれません。今の状況はいつ頃から続いているのでしょうか。
おそらく今近くにいる数人との人間関係が悪化してしまっているのは間違いないと思いますが、それだけでご自身の人生が決まるということはありません。世の中にはたくさんの人間がいますし、今後いろんな人と出会い、信頼し合えたり、助け合える存在となるような人が見つかるはずです。
友情や愛情は育んでいくものですから、安定的なコミュニケーションを取っていけるように、相手の言葉や行動の受け止め方ら、接し方を変化させていくなど、コミュニケーションで工夫できるところもないかは別途考えていっても良いかもしれませんね(*^_^*)