お久しぶりです。以前から学生生活面について度々相談させていただいていた者です。
最近は症状も落ち着いてきたかな、と思いましたがぶり返してしまい、どうにもならないのでご相談させていただきます。
上手く言い表せませんが、自分はいらない子である、という意識に悩まされています。就活においてもこんな役立たずを雇ってくれるところなんかない、と今年三月からエントリーが始まるのにインターンすら行けておらず、全く手をつけられずにいます。
また、寝ても逆に体調が悪化したり、悪夢を見て不快な気分で目覚めたりと逆に疲れが溜まります。
体調面でも食事直後やストレスを感じたりすると急な腹痛が起きたりしたりしています。
就活する前に病院行った方がいいのでは、と思いましたが、病院も敬遠してしまって足が向かない状況です。
正直目の前に山積みにされているものが多すぎて何をどうしたらいいかわかりません。やる気もでず、ずっと布団にこもりっぱなしですし、就職できなかったら親や周囲から変な目で見られるため職につかなければならない、でも世間に必要とされていない自分に働き口なんかない、じゃあ自分は生まれた直後からいらない子だったんだね、死のう。という考えが頭の中でぐるぐるしています。
もうどうしようもないのでしょうか
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-01-07 10:19
今年もどうぞよろしくお願いします(*^_^*)
引き続き、うつ症状のような状態に陥ってしまっているようですね。
その後まだ病院を受診していないということですが、普段はどのようにして今の気持ちをやり過ごしているのでしょうか。
発達障害の可能性もあるかもしれませんし、できれば病院を受診し、うつ病や不安障害の可能性など医師にチェックしてもらうのがベストですがそれができないのでしたら、十分にお休みになったほうが良いと思います。
また、うつ病、発達障害、不安障害などの関連図書を読んで勉強するなどして、対策としてどうすればいいかを学んでいくのもありかなと感じますがどうでしょうか。
ただ、活動エネルギーが著しく低下してしまっていると思いますし、十分に休養を取り、自分を追い詰めないようにしていきましょうね(*^_^*)
おるふぇうす
π- 2016-01-08 09:42
普段はゲームをしてその気持ちをやり過ごしています。
病院はどこの科にかかればいいのかがわからない状態です。お腹が痛いから内科なのかそれとも違うのかという感じです。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-01-08 10:08
普段はゲームをすることが多いのですね。一つの対処としては良いのですが、ゲーム以外に、散歩をする、お風呂に入る、本を読む、音楽を聴くなど、依存度が高まらないようなリフレッシュ法、リラックス法を身に付けていくと、ゲームをする時間が減り、より人生が充実していくと思います。少しずつゲームをする時間が減っていくとよいですね(*^_^*)
病院の受診については、内科でももちろん構いませんよ。まずはどこの病院、何科でもいいので、受診し、お医者様に相談してみましょう。
ただ、もう5年以上今の状態が続いていて、病院を受診することが非常に心理的な負担にもなっていると思うので、本を読んで勉強し、自分で何とか現在の状況をちゃんと学んでいくというほうほうがよいと思いますがどうでしょうか。
病院を受診し、専門家の診断と治療を受けることが一番確実で簡単なのですが、それが難しいようなので、別の方法も考えていく必要があると思います。
選択肢を広げながら、少しずつ取り組んでいきましょうね(*^_^*)