2回目の相談になります。1回目とは違う内容ですが………
この前学校が始まりました。そしてテストがありました。
私はお腹が鳴るのが恥ずかしくてずっとお腹に力を入れていたりしてます。
すると帰る頃にはお腹が痛くてストレスにもなりいつも疲れてしまいます
そこで朝、なるべくたくさん朝ごはんを食べるのですが、なかなか満腹感を得られずに学校に行き、お腹が鳴り、恥ずかしくてその後の授業はほとんど集中できてません。
それに、昼もご飯食べても満腹感を得られずにその後の授業で鳴ったりしてます
(冬休みの間はこんな風に考えなくても良かったので食べる量はそこまで多くなかったのですが、学校が始まってからまた増えてしまいました。)
今の席がクラスの一軍の女子の隣で裏でなんて言われてるか怖くて余計にお腹に力を入れてます。
テストも席が出席番号順で、そしたら一軍の女子(別の人)と一軍の男子(しかもよく悪口を言っている人((3人ほど)))に囲まれていて全然集中できません。
私はどちらかというと運動も全然出来なくて、体型も丸っこいので太っているタイプで、それで余計にお腹が鳴って『食いしん坊の癖にまだ食べるのか』とか思われるのがとても嫌で、勝手な妄想と分かっているのですがどうしても気になってしまいます。
私は以前虐めにあっていて(と言っても小学生のときでいじめてた人とは違う学校なのですが)そこから一人になるのが嫌で、虐めに怯えながら一人にならないよう、必死に居場所を作って来てるのでこういうのがとても怖いんです。
くだらない悩みですみません。
よければどうすればいいのか教えて欲しいです
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-01-10 19:04
お腹が鳴るのはいつ頃から続いているのでしょうか。
何か胃腸の調子が良くないのか、胃腸が弱い体質なのかもしれませんね。
お腹に力を入れているということですし、ずっと長時間ストレスを抱えているのもあまりよくないのかもしれません。
授業中以外にも、普段一人でいるときや家庭で過ごしている時もお腹は鳴ったりするのでしょうか。
場合によっては、一度内科を受診してみるか、ドラッグストアの整腸剤を飲むなどして、腸内環境を整える工夫をしても良いかもしれませんね(^^)
ぱれっと
π- 2016-01-10 19:51
前回はありがとうございました
中学校の頃からですね。
学年が上がるごとに酷くなってる気がしますけど、
普段家にいるときは落ち着いているのかあまり鳴りません。
分かりました!
整腸剤飲んでみます!
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-01-10 22:33
中学生の時から今のような症状は出ているのですね。ストレス性による可能性も考えらますし、本来は一度内科で診てもらえればベストだと思いますが、整腸剤で何とかならないか試してみるとよいと思います。
何かほかの病気の可能性もありますし、引き続き長引いたり、痛みが出たりなどすれば、病院を受診するようにしましょうね(^^)