同じ部活の子に、「腕の傷跡が汚いから仲良くしたくない」と言われ色んな人にバラされてしまいました
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私は高１なのですが、リストカットを初めてから6年になります。一時期は落ち着いていたのに、同じ部活の子に、「腕の傷跡が汚いから仲良くしたくない」と言われさらに色んな人にバラされてしまいました。それからというもの、元々あまりコミュニケーションをとるのが得意ではなかったのが、さらに不得意になり、二日間ずっと眠れなかったり、急にテンションが上がったと思えば突然落ち込んだり、過食したり吐いたりと、自分で自分を制御できていません。自分が何をしたいのかもわかりません。私はこれから一体どうすればいいのでしょうか？もう、何が何だかわかりません。
みらー(臨床心理士)
π- 2014-08-20 14:16
それはお辛い経験をされましたね。
そういうことがあったのですから、いまいろいろな症状が出ているのは
無理もないことだと思います。
現在は混乱もされておりますし、少し休んで落ち着かれるといいかもしれません。
また、生活に支障が出るようでしたら、医療機関やカウンセリングを
利用することをお勧めします。
そして辛くなったときにはココオルでの相談によって、、不安や不満を受け止めたり、よりよくやっていける方法を一緒に考えていくこともできます。
ですので、必要があればお気軽にご相談いただければと思います。
またご相談したいことがあれば一緒に考えていきたいと思います(^^)
よろしくお願いしますー。
みか
π- 2014-10-20 13:03
なかなかこのような経験は打ち明けることは
できないと思います。
たくさんいろんなところで我慢したんですね。
こころ苦しかったと思います。
リストカットの経験は私もあります。
無意識に気づいたらしてしまっていた
ことは多々ありました。
ですが、その傷を母親が気づいて
見られてしまったときすごく
怒ってくれました。
それからは一切していません。
そのことがあって考えたのは
切ってもその根本的な悩みはなにも
解決できなくて、だからまた同じことを
繰り返す。自分の体はそんなことを
するためにあるんじゃないし。
心はもっと痛くないですか？
私は母親に叱られる前まですごく
孤独でした。家庭環境が悪かったとか
そういうことの意味ではないのですが。
今、Rurikaさんの心を支えてくれるひとは
いますか？
もし、いるのであれば打ち明けることも
ひとつ方法です。
あとは、友達を無理につくらないこと
です。私は、心の友人とめぐり会うまで
誰かの目を気にしすぎて自分自身が壊れてしまいました。
一人でいることで根暗とかぼっちとか
言われることもありました。
でも、一人が私は好きなんだ
とか。別に自分の事を理解してくれない
いても楽しくないと思ったら。
そんな事を言われても、勝手に
言いたい人には言わせておけと
思う自分ができました。
話はそれてしまいましたが。
時間はそうおもうまでにかかると
思います。
そして、もう自分自身が
無理だとおもったら、逃げ出して
いいと私は思います！
本当に今辛い状況だと思いますが
遠くから応援してます。