何をしてても自分がちゃんとやってる実感がしなくて、やる気が出ません。
元の自分を見失って自分があちこちに分散してるように感じます。
どうしたらいいでしょうか。

原因はショックなことがあったこととこの一年で7箇所くらいのシェアハウスを転々としてることだと思います。