初めて投稿します。
最近の自分の状況は
ちょっとした言葉だけで気持ちが変化する
苦いもの・すっぱいものが嫌い
暴力的なシーンを見るとすぐイライラ
考え事をしながら何かをするとすぐミスをするがすぐそれに気づかない
大好きなはずの音楽があまり楽しめなくなっている
どれだけ寝ても寝たりない
どれだけ食べても食べたりないが、食べ過ぎる足袋に後悔
食欲はあるのに食べる気がしなくなることがある
胃痛の頻度が上がる
わけもなくイライラしたり泣きたくなったりする
昔から、涙もろい
気軽に相談できる相手が近くにいない
自殺したい衝動に駆られる
ここ数日悪夢ばかり見る
ゲームとインターネット環境がないと気が落ち着かない
想像力が豊かすぎて考えなくていいことまで考えてしまう
自分にとっても相手にとっても意味の分からない行動に出る
気分の浮き沈みが極端過ぎる
「お前なんかいなくなってしまえ」という幻聴が聞こえる
といった感じです。
特に一番最後の項目は好きだった人に突き飛ばされる夢を見てからずっとつずいています。
仕事は決まりそうなのに、不安な気持ちが強すぎて、どうしていいかわからなくなることもよくあります。
精神的な病気がいくつも重なって発症してしまっているのでしょうか…。
周りの人には相談しづらいので、思い切ってここに書き込んでみました。
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-01-27 01:03
かなりの強いストレス状況によって、身体症状も出ているようですね。
食事の問題、睡眠の問題もあり、免疫機能なども低下してしまっているのだと思います。
妄想や破滅的な考えや行動もあるようですし、幻聴については、何らかの精神疾患の前兆かもしれませんね。
おっしゃるように、うつ病の傾向が非常に強く、症状としては見受けられますが、他にもいろんな精神疾患が背景に隠されているかもしれません。少し気になるのは幻聴ですね。今の状態が続くと、統合失調症を発症するなど、さらに重篤な状態に陥ってしまうかもしれません。
今の症状ですが、いつ頃から続いているのでしょうか。
ゲームやインターネットを継続するのはOKなので、ぜひココオルにもいろいろと日々の辛さやしんどさもぶつけてみてくださいね。
どうすれば今のしんどさを少しでも緩和していけるか、糸口がどこにあるのか少しずつ一緒に見つけていきましょう(*^_^*)
くろろん
π- 2016-01-27 02:06
三日前から胃痛の頻度が上がり、精神的に不安定になる時間も多くなっています。
暴力的なシーンを見るとイライラしてしまうのは幼いころから変わりません。
ちょっとした言葉で気持ちが変化するのも昔から…。
今までは、気分が落ち込んでもすぐに自分なりに立ち直れていたのですが、今は全くだめで…親にも言い出せず、困ってます…。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-01-27 16:51
胃痛がかなり激しくなってきているのですね。何か病気の信号かもしれませんし、できれば一度病院を受診してみるのも良いかもしれません。
暴力的なシーンへのトラウマのような症状が出ているようですし、この部分は今後どうしていくか考えていきましょう。
気持ちの変化が激しいというのは、それだけ常にストレスを感じている状態が続いていて、イライラしがちなのだと思います。人間は、幸せな気持ちで過ごすことができていれば、そこまで小さいことでイライラしたりはしません。おそらく、日々の満足度が低い、人生が充実していない、自己肯定感が低い、そういう状態なのだと思います。
これまでは何とか自分なりに立ち直ってきたが、現在うまくいっていないのは、それだけ大きな問題がのしかかってきているか、これまでだましだまし生きてきたことへのストレスや負担が一気に対処できないぐらいになってきているのかなどが考えられると思います。
親御さんに言い出せないということですが、親子関係にも何かトラブルや問題が生じている状況でしょうか。
親子関係のストレスなども関係しているのかもしれませんね。