20代前半の女性です。学生を終え、就職してすぐ、人間関係で悩み、欠勤する電話もできず、幻聴などの症状もあり、3ヶ月で退職しました。
その後も、仕事が長く続かず、不安になってパニックになると、話せなくなります。電話ができない、出られなくなり、無断欠勤をしてしまいます。その事でまた、自分を責めます。
何度も転職しました。しかし、そのくりかえしでした。心療内科にもいきましたが、ハッキリとした症状は伝えられず、ただ話をして薬をもらうだけでした。次第に、病院にいくことがストレスにかわりました。いまはもう、心療内科にはいっていません。
このままじゃいけないとおもって動き出しても、うまくいかず、正社員で雇っていただけるところはありません。いま、バイトを始めました。周りの目も気になります。家族にも迷惑をかけてこんな自分が嫌で仕方ないです。
バイトを始めてまだ2週間目ですが、頑張りすぎてしまうところが欠点で、パンクしそうです。また自分で自分の首をしめそうです。怖いです。誰かに話したくても、話せなくて、仕事の話をされると辛いです。友だちにも会いたくないです…生きているのが申し訳ないです。
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参考:似ている悩みと対処法
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みらー(臨床心理士)
π- 2014-09-09 13:13
投稿いただいてありがとうございます。
お話を伺うと、心身に負荷がかかりすぎている状態に見えるので、
一度休まれた方がいいと思います。
心療内科には今は行かれていないということですが、いろいろな症状もあり、
生活に支障が出ているため、通院は検討されたほうがいいかもしれません。
診断はついていないということですが、もう一つ別の病院にかかってみてもいいかもしれませんね。
また、そういった状況回避のために一時的に入院するということもあります。
そうやって、少し距離をとってみると、見えてくるものもあるかもしれません。
そしていったん落ち着いてからいろいろと考えてみてはいかがでしょうか。
いままでご相談いただいているように、ココオルでお話を聞くことができますので、
お辛いことがあれば、こちらでまた言っていただいて少しでも楽になっていただければと思います。
どうかご自愛くださいね。
またご相談したいことがあれば一緒に考えていきたいと思います(^^)
よろしくお願いしますー。
neco
π- 2014-09-09 16:26
真面目で完璧主義なところがよくないとわかっています…もっと抜くところを抜ければ…何も成長できていない自分が悔しいです。
気分の波が激しく、昨日はイライラして気持ち悪くなるまで食べました。考えすぎると頭痛や腹痛がよくおこります。
今日は仕事を休んでしまいました。
また同じことをくり返すのか、と自分自身に失望しています。
心療内科にいくのも、外に出るのも怖いです。人に関わるのが怖いし、何より今の状況を言葉で話すことが困難です。心療内科の初診って、診察の前に、今どういう状況か、質問された紙に書いていきますよね。それが、自分自身でもどう書いたら良いのかわからないんです。パニックになります。文字や言葉よりも涙ばかりがでてしまって。うまく話せません。
でも…勇気をだして1度いってみようかと思います…
家族にも相談できず、本当に苦しいです。
みらー(臨床心理士)
π- 2014-09-10 14:56
ココオルのカウンセラーのみらーです。
そうですね、一度行かれるといいと思います。
また、紙に書けなくても丁寧に聞き取りはしてくれると思うので、
その中で話をしていけばいいと思いますよ。
怖い場所ではないので、緊張せず話せることだけ話していけばいいと思います。
もちろんうまく話せなくても向こうから聞いてくれますし大丈夫ですよ。
またご相談したいことがあればお気軽に言ってくださいね。
今後ともよろしくお願いします。