私は自分に自信がなく、食事制限と運動をして8キロ痩せました。
その時の見た目は普通でしたが、考えが拒食症の方と同じようなものだったと思います。
いつの間にか苛々や不安を食にぶつけて、1日事に増える体重と太っていく自分に更に苛々して食べてしまいます。
人に頼ることが苦手で、家族にも悩みも何も話せず、今日も食にぶつけていたら母に 太るよ とか 食べるな と言われました。
昔から私のことをハッキリと理解してもらえず、悩みを打ち明けられる友達もいなくてずっと1人で抱えているみたいです。
小学生のころの6年間は毎年同じ人間からいじめを受け、そのストレスで過食症になり、ダイエットをしてまた過食症になりました。
正直、もう笑うのも息をするのも辛いです。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-01-30 17:37
食事制限と運動で頑張ってダイエットに成功したんですね(*^_^*)
ただ、イライラや不安感などがあり、リバウンドしてしまっている状況なのですね。
一度成功しているわけなので、現在の失敗の原因を分析し、改善していくことで、また健康的な身体に戻ることも可能だと思います。せっかくなので、健康的なライフスタイルをこの機会に目指しましょう。
根本的な問題としては、
・家族との関係
・友人関係
この2つの人間関係をどうしていくか、という部分をじっくりと見つめ直していく必要がありそうですね。
ご自身としては、どういう生活をしていきたいと考えていますか。
まずは自分がどうなりたいのか、どんな風な生活をしていきたいのかを一度じっくりと考えていきましょう(*^_^*)