はじめまして。毒親についてです。
いま、8歳と3歳の女の子を育てている母親です。

子供にいつもきつくあたる自分が嫌でしたかありません。
とくに長女に対し、狂ったように怒ってしまいます。

客観視すると、長女は普通の女の子で、それなりにワガママだけど、しっかりしているとこもあるようです。ただ、そのしっかりしたところが私にはわからないのです。

完璧を求めてはいけないけど、約束は守ってほしいとお願いしています。

学校からのお手紙はきちんと出す
宿題を必ずやる
手洗いうがいをやる
次の日の準備をしてから遊びに行く

それくらいです。
家の手伝いで彼女を拘束したことはありません。
たまにサボるならわかります。でも、言わないとやらないのです。全くやりません。

この間は、わざと約束をやぶるのか、本気で忘れているのかどちらかなのかを
本気で心配して聞きました。

わざとだと言います。そして、泣き叫びます。
私はどうしたらいいのか、わかりません。

最近ではバスケで膝を痛めたといい、仮病を使っています。病院、整骨院で確かめました。

私が悪い親なんだと実感しました。干渉しているんだと。

どうしたら、長女と上手な距離を保てるのかがわかりません。