家だと話すが外に出ると無口。周りの目が気になりすごく疲れる。

るい 2016-03-14 15:12 1144

人と話す時自分らしくいることができなくてすごい疲れます。
電車や外を歩いていると誰かが自分のこと見てる気がして周りの目が気になります。

家だとすごい話すのですが、外に出たら大人しくて無口になります。
どうすれば家にいるときみたいに自然体で人と話すことができますか？

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