片付けができません。やらなくちゃやらなくちゃと思っていても毎日明日明日で一日が終わると何してんだよって自分が嫌になります。
嫌なことから逃げてばかりです。仕事を去年辞めて時間は山ほどあるのに一日があっという間に過ぎます。
片付けができなくてほんとは嫌なんです。なんで普通の事ができないんだろう。どうして当たり前の事ができないんだろう。金銭も支払日とか過ぎたりあとから思い出してどうしようどうしようってなります。
もっと早く手を打てばどうにかなるかもしれないことも明日明日明日で大丈夫でギリギリで結局ダメなことがたくさんあります。こんなに汚い家も金銭もとかもどうして普通の事ができないんだろう。
恥ずかしいんです。汚い家は恥ずかしいんです。でも朝になると後からとか片付けしても違う事したりどうすればいいですか？どうしたら普通の当たり前の事ができますか？
子供にも迷惑をかけていて親として辛いです。迷惑をかけていて辛いです。どうしたら普通のお母さんできますか？どうしたら普通の当たり前の事ができますか？
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参考：似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-03-31 22:28
時間はあるのに、片付けや金銭の支払いなどをついつい後回しにしてしまい、自己嫌悪に陥っているのですね。
まずは、やるべきことややりたいことを書き出してみるのはどうでしょうか。その上で、それぞれいつまでにやりたいかを書いてみて、終わったら消していく、という方法はどうでしょう。手帳やカレンダーに書き込むなどでもいいかもしれませんね。
漠然とやらなくちゃと思っているままではなかなか取り掛かりづらいので、視覚化してみることをお勧めします。
ｸﾗｳﾄﾞ
π- 2016-03-31 22:46
そうですね。
そうで すよね。
毎日が思うだけじゃ毎日がだらしなく過ぎるばかりですよね。
どうしてこうなんだろうと自分が嫌で嫌で
消えたくなって
ふとしたことこらここにたどり着けました。
またやってない
どうしてできないと言われると思うのが苦痛でした。
明日から４月ですもんね。
少しずつ変われたらいいな。
今晩からアドバイス通り
目につく所から紙に書いてクリアしていきたいです。
私変われますかね？
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-04-01 17:53
やりたいことや変えたい気持ちがあるものの、うまく行動ができていない状態だと思います。
ちなみに、小中学生など学生時代はどうだったのでしょうか。
現在の状態は、ご結婚されてからだったり、出産後しんどくなってきたなど、いつ頃から続いているのでしょうか。
＞どうしてこうなんだろうと自分が嫌で嫌で消えたくなってふとしたことこらここにたどり着けました。
またやってないどうしてできないと言われると思うのが苦痛でした。
何となくですが、うつ傾向があるのかもしれませんし、今は十分に休養を取るべきかもしれませんね。
ご家族の方は何か心配してくださったり、サポートはしてくれないのでしょうか。
＞明日から４月ですもんね。少しずつ変われたらいいな。今晩からアドバイス通り目につく所から紙に書いてクリアしていきたいです。
私変われますかね？
はい、きっと少しずつ改善していけると思いますよ(*^_^*)
一つ一つ積み重ねていきましょうね。
たとえば、
・掃除をする
・洗濯をする
・ごみを出す
・買い物をする
・洗濯物を畳む
・食事の準備をする
・食器を洗う
・お風呂を洗う
などなど、いろいろと日々家事や育児はたくさんありますよね。なので、まずはその日やるべきことを紙に書いて、終わったら黒のボールペン、マジックでもいいのですが、線を引いて消していく、これで何をやって、何をやれていないのかがはっきりと目に見えて分かると思います。
達成感も出てくると思いますし、その日にできなかったことは翌日に優先的に取り組んでいくとよいと思いますし、何かやっている時に、また新しい仕事が増えることもありますよね。その時は、紙の下にどんどん付け加えていくとよいと思います。
日々の食事、睡眠、運動などの健康習慣にも気を付けながら、まずは少しずつライフスタイルを改善していきましょうね(*^_^*)