わたしは小さい頃から周りの目を気にして過ごしてきました。両親から「こうするのはおかしい、変だと思われることはしない」と言われながら過ごしてきたので、今でも他人だけでなく、家族や恋人から変に思われないように、気をつけています。

我慢する事も多くて、プライベートではこのタイミングで席を外すのはおかしいかなとか、バイトや仕事中もみんな忙しい中自分の時間は取りたくないなと思って、トイレや食事を我慢してしまうこともあります。

これらがストレスになっていることはわかっているのですが、自分と同じような人がたくさんいるんだろうと考えて、このくらい我慢するのが大人だと思って毎日同じ事を繰り返しています。

ところが今まで我慢できていた筈なのに、たまに爆発するようになってしまっています。
一番酷かったのは大学3年ぐらいに一週間食事と睡眠がほとんど摂れなくなり、体重が減った事があったのですが、毎日泣いてしまって自分の脚や腕をあざになるくらい殴っていました。大学で人とうまく話せずこうなったのだと思っています。

23歳になった今は接客業をしているのですが、接客中に顔の半分が痙攣で動いてしまったり、お客様と会話している時に集中できず考えがフリーズしてしまって困っています。
お客様や他のスタッフと目が合うだけで、冷や汗をかいて身体が硬直します。

恋人と同棲しているのですが、夜になると泣いてしまう事が多くて、それだけでなく1ヶ月に1回くらいだと感じますが、夜泣き喚いて自分を殴って、それを止める恋人の事まで殴ってしまいます。

割り切って考えたり、わざと前向きな発言を癖にしたり、たまに運動してみたり、ずっとずっと工夫してきて少し自分が人として良くなったと思っていたのに、そうではないのか...

大学の時に一度精神科に行きましたが、そこの先生に話を聞いてくれた後で「よくわからない」と言われて帰された事があり、怖くて病院に行く勇気がありません。

どうしていいかわからなくて、困っています。