30歳の女です。
1年ほど前からなのですが、ひどく気分が落ち込んでしまい突然泣き出したり、突発的に死のうとしていることがあります。 思うだけで実行はしていないのですが、気付けばマンションの高層階に登り「ここから飛び降りたら死ねるだろうか」とか、はさみを持って作業している時に「これで首を切れば死ねるだろうか」とか考えていたり。そこまで考えたところで家族や大家に迷惑がかかるからやめようと正気に戻り踏み止まっている感じです。
他人に興味が持てず友達とも疎遠(メールやラインが来ても関心がなくて返事ができない)。
彼氏も生まれてこの方出来たことが無く自分は愛される価値のない人間なのだと思う。
仕事も何をやってもうまくいかず続かない。
転職するにも大したスキルがない。失敗ばかりで仕事を覚えられない自分を責め続けてしまう。
努力してこなかった自分が無価値で生きている意味がないと常に考えています。かと言って死ぬ度胸もない。
趣味で絵を描いており、調子が良い時はたくさん描けたりそれについて楽しいと思うのですが最近は以前のように描けないことが多くなりました。調子にムラはありますが…
うつ病かもしれないと思いインターネットでの診断をしてみると毎回必ず重度の抑うつ状態だという結果が出るのですが、よほど気分が沈んでいる時でなければ食欲は普通にありますし、過眠、むしろ起きられないというくらい睡眠もとっています。仕事中は作り笑いもできます。
仕事に関しては無能ですが人当たりが良く場の空気を悪くしない点を上司からも評価されています。
でも笑顔なんて誰にだってできます。わたしにはその誰にだってできる笑顔(しかも作り笑い)しかない、他にはなにも持っていないと思うと本当に何の為に今まで生きてきたのかわからなくなって涙が止まらなくなるんです。今日は起き抜けから涙が止まらず、ついに欠勤まですることになってしまいました…30にもなって本当に情けないとひたすら自己嫌悪しながらこの文章を打っています。
わたしはうつ病なのでしょうか。病院に行くべきかと思うのですが、新型うつ病のようなただの甘えだったり、大したことのないただの気分の浮き沈みでこうなっているだけかもしれないのに大げさにしようとする自分が更に嫌になって行く踏ん切りがつきません…
仮にうつ病だったとしても長い一人暮らしで貯蓄もあまりなく、休職したらしたで生活できないし死ぬしかないと考えてしまう八方塞がりの状態です。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-04-11 17:05
たしかにうつ病によく見られる症状が強く出ているようですね。
うつ病なのか甘えなのかはさておき、とにかく辛く、今がうまくいっていない事実には変わりはありませんし、一度病院を受診し、今の状態を診てもらっても損をすることはないと思いますがどうでしょうか。