人と目を合わせて話すのが苦手です。
中学の頃容姿について直接悪口を言われたことと、昔バイトでレジをやっていたときにいきなり年配のお客さんに「酷い顔だね。気持ち悪い」と言われたことがきっかけで人と目を合わせて話すのが苦手になりました。
確かに私は容姿が残念ではありますが、数分でも目を合わせて話すと私の顔ブスだなとか醜い顔だなと思ってるんだろうなと過去のトラウマから被害妄想をしてしまいます。特に男女関係なく派手めな人と目を合わせるのが苦手です。
歳下でも上でも派手めな人だとトラウマがきっかけで怖くて目を合わせて話すことができません。
接客業をしているので目を合わせて話さなくてはいけないのですが、どうしても少し下を向きながら話してしまいます。
矛盾しているかもしれませんが、
人と話すことは好きなので直接人と
関わる接客業をやっていますが、
どうすれば人と目を合わせて話すことができるようになるのでしょうか。