人と目を合わせて話すのが苦手です。
中学の頃容姿について直接悪口を言われたことと、昔バイトでレジをやっていたときにいきなり年配のお客さんに「酷い顔だね。気持ち悪い」と言われたことがきっかけで人と目を合わせて話すのが苦手になりました。
確かに私は容姿が残念ではありますが、数分でも目を合わせて話すと私の顔ブスだなとか醜い顔だなと思ってるんだろうなと過去のトラウマから被害妄想をしてしまいます。特に男女関係なく派手めな人と目を合わせるのが苦手です。
歳下でも上でも派手めな人だとトラウマがきっかけで怖くて目を合わせて話すことができません。
接客業をしているので目を合わせて話さなくてはいけないのですが、どうしても少し下を向きながら話してしまいます。
矛盾しているかもしれませんが、
人と話すことは好きなので直接人と
関わる接客業をやっていますが、
どうすれば人と目を合わせて話すことができるようになるのでしょうか。
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HivikiKey
π- 2016-05-10 00:39
人の目を見るふりをして、眉間を見て話ししてます。
話の内容を考えながら相手の話を聞いてるフリをしている時は、鼻の頭を見ています。
さら
π- 2016-05-10 00:53
私も容姿が悪いけどそれで諦めたらダメだと思い、ダイエットで10キロくら痩せて
メイクも頑張って練習しました。
しかし私も同じで人と目をみて話すことができませんでした。
眉間や鼻を見れば確かに相手からは顔をみてはなしをしていると認識されますね!
教えていただきありがとうございました!
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-05-10 12:18
ただ、人と話すことは好きということですし、なるべく自分が気持ちよく話せる人と一緒に過ごすことを増やし、苦手な人と関わる機会を減らしていくのはどうでしょうか。
お仕事のシーンと、それ以外のシーンとでは、取るべき対策も異なってくると思いますが、お仕事については、ひどいことを言う人は、確率からするとそんなに多いわけではないことを理解して対応していくと、ご自身の過去の辛い記憶も薄れていくのかなと思います。事実としては、毎日のようにひどいことを言われているわけではないと思いますし、いろいろと嫌なことを言う人もたまにはいるけど、そんなに毎日言われているわけではない、そういう事実を常にイメージしてみてはどうでしょうか。
無理に人と目を合わせて話していこうとするよりは、何とかやり過ごしていきながら、自分に自信をつけていくにはどうすればいいかを考えて、少しずつ日々自信をつけるための行動を積み重ねていけるとよいですね。
これまでもかなり努力を積み重ねてきているようですし、良い方法はこれからも続け、うまくいっていない部分は工夫しながら取り組んでいきましょう(^^)