私は、昔からよくいじめられていて親にも酷いことを言われた事があります。風邪をひいて辛い時も「どうせ軽いんでしょ」と言われそのままだったり、自分も医者に「軽いんなら来るなよ」とか思われていそうで怖くていけません。何度かうつ病のチェックをした時重度のうつ病とかが出たので行こうか迷いました。でも、これは自分の悪いくせの思い込みで「こんな思い込み激しいから、悲劇のヒロインみたいな感じでうつ病だと思うんだろうな」って思われそうで……
また、嫌なことがあると昔のトラウマが蘇って来て泣きたくなります。信頼できる人が誰もおらず、いつも自分は独りなんだと思ってしまいます。誰にも想いを吐けず、最終的にはもう自分なんて潰れてしまえばいいのかと思ったりもします。他人が怖くて仕方ないし本当の自分すら感情を抑えすぎてわからなくなりました。
こんな重い投稿をしてしまい、申し訳ないです。でも、辛いので吐きました。ごめんなさい
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-05-12 14:10
過去のいじめや、親御さんの言葉などに酷く傷つき、つらい生活を送ってきたようですね。
ご自身の考え方の癖については気づくことができているようですし、何か考えが浮かんだ時に、それは事実なのか、自分の頭の中の空想なのか、ハッキリと確認をしていくとよいかもしれませんね。
親御さんの酷い言葉については事実ですが、お医者さんへの考えは、実際に言われたわけではなく、ご自身の空想ですね。このように、しっかりと事実かどうかを確認していくと、よいと思います。
友人など、親御さん以外のご家族などとの関係も、うまくいっていないのでしょうか。
チノ
π- 2016-05-12 18:05
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-05-12 18:26
家族に対しても、心からのつながりとか愛情の通ったコミュニケーションはないようですし、どんどんお一人で悩みを抱え込んで、しんどい状態のまま頑張ってきたのでしょうね。
友達やご家族は、信頼はしていないものの、特に嫌なことをしてきたりとか、言ってくるとかはないのでしょうか。