初めまして。悩みを打ち明ける相手が居ない状態だったので登録させていただきました。
ここ最近気分が沈んで何に対してもやる気が出なかったり、今まで楽しいと感じてたものもあまり楽しく感じなくなっています。
こんなので生きてて意味があるのか、ODでもして昏睡状態になるか、死んでしまえばどんなに楽なんだろうと考えていたりします。
でもそんな元気もありません。一応、心療内科には通っていて、そこで自立支援による医療費控除が受けられると言われ、母親を説得しようと何度も説明しているのですが、微妙な反応を示したりするので最初に書いたように疲れてしまいました。その割にはお金がないなどと言っているので聞いている私としてはだから医療費控除受けられるのに…などと考えているのですが…バイトをしようにも母親からも止められているのですが、場合によってはバイトしようかとも考えています。
そこで2つ程質問があるのですが
1つは何に対してもやる気が出ない、興味が湧かない状態の時は休んだ方が良いのでしょうか？
2つ目はバイトをするべきでしょうか？
長文になってしまい申し訳ありません。
コメント
コメントを投稿
参考：似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね！
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね！
メールアドレスでログイン twitterでログイン
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-05-15 15:38
お母さんとの関係がうまくいっておらず、しんどくなっているようですね。
やる気がでないときは、休んだ方がよいときもありますが、普段は何か取り組んでることが多く、しんどくなっているのでしょうか。
特に何かやっていることがないのでしたら、むしろ体を動かしたりすることで、心身の疲労も取れていくと思います。
特に、食事や運動について、偏っていたりすると、やはり心身の健康は損ねますし、何か生活習慣を改善することで、心身を回復させていくというのもよいと思いますが、何か普段の生活習慣で、体に悪いと感じるところはあるでしょうか。
アルバイトについては、今はお仕事ができる状況かどうかはわかりませんが、主治医の先生にはご相談をされたことはあるでしょうか。
先生からお仕事をすることに問題がないということであれば、何かできるお仕事から、無理のない範囲でやっていくというのはよいと思います(*^_^*)
そうた
π- 2016-05-15 16:16
母親との関係が上手くいっていないのはお医者様からはダブルバインドの状態であることが原因と説明されました。
「お金がない」という発言と「無理してお金を稼ごうとしなくていい」という矛盾した命令が私を苦しめているということなんだそうです。
やらなければならない事は大半は終わっていて、今のところ6月の後半からまた忙しくなる感じではあります。
なので、今取り組んでいる事はないような感じですが、ここまでに何個も大学のレポートを書いては提出する日々だったので、それが嫌で疲れているという面もあると思っています。
ここ1〜2ヶ月程は動悸が激しく一日中ドキドキした状態が続いています。ここ最近は体の倦怠感が加わって外に出るのが億劫になっています。
アルバイトについてはお医者様と2度ほど相談していますが、体調を崩した原因が初めてのアルバイトで酷く怒られたこともありまして、かなり限定された範囲のアルバイト、さらに言えば短時間であることが条件になってくるそうです。
決して働きたくない訳ではないのですが、今の状態では無理があるようなとご指摘は受けております。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-05-15 17:08
そう考えると、少し体を動かして、お風呂に入ったり、好きなことをして気分転換して、好きな食事をとって、睡眠をたっぷりと取るような日々を意識してみてはどうでしょうか。
主治医の先生からは、短時間などの限定的なアルバイトならば、やっても問題はないのですね。
おっしゃるように、短時間とか週に２−３回程度から始めるのはありかもしれませんね。日雇いのような、１日限定のアルバイト、派遣社員のような形もありますし、ぜひいろいろとやれそうなアルバイトは探しながら、体調と相談をしながら、検討していけるとよいと思います(^^)