私は自分でも認めるほどの神経質です。
何気ないことがきっかけで「嫌われたらどうしよう」「失敗したらどうしよう」と思ってしまいます。不安があると、食欲がなくなったり何時間も泣き続けたりします。
神経質すぎて、毎日が疲れてきます。
今の自分が大嫌いです。
どうしたらいいのか教えてください。
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参考：似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-05-27 08:39
今のような感じ方になっているのは、過去に嫌な経験をしたり，つらいことがあったのかもしれませんね。
何か思い当たる出来事，人間関係でショックだったことなどはあるでしょうか。
ティア
π- 2016-05-29 15:27
それが原因で「失敗したら責められる」「反抗したら嫌われる」という思いが強くなったのだと思います。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-05-29 20:44
中学生のときに，先輩や友達から嫌なことをされた経験があるのですね。
実際にそのときは，誰かご家族や友達など，信頼できる人に相談をして，乗り越えることができたのでしょうか。