新卒で入社して以来、仕事に楽しみもやりがいも感じることができず、ずっと辞めたいと思っていたのですが、他にやりたいことも見つけられず、ずるずると続けています。

この春の異動をきっかけに益々仕事に嫌気がさし、実家も離れた寂しさから、色々と考えすぎてわけがわかりません。

仕事中、突然寂しさや悲しさに襲われたり、何に対してもやる気が出ないことがあります。特に最近は辛いというよりも、どうでもいいという無気力に陥っている気がします。

インターネットのうつチェックでは中程度と診断されましたが、食事や睡眠はいつも通り取れていますし、自殺を考えたりといったことは全くありません。

自分で病気を疑えている時点でうつではないと思うのですが…このような状況をどう対処したらいいのかわかりません。

これは単に自分の気持ちの問題なのでしょうか？どうしたらやる気が出てくるのでしょうか？頑張れない自分が嫌でしょうがないです。