はじめまして。うつ病と診断されて7年が経ちます。
28歳なのですが、お恥ずかしながらうつ病と診断されてから働いたことがありません。

診断前にアルバイトをしていたくらいです。
今は症状が良くなってきたので、医者と相談しながら職業訓練を受けています。

訓練先から許可が出たので、就職活動をすることになりました。
ですが、全く自信がありません。

医者はうつ病は寛解くらいまで回復している、訓練先は充分に就労の能力はあるとおっしゃってくれます。

私なんかは欠陥品なので、これ位出来て当然、と言うふうに考えます。
訓練先で褒めて頂いても、いや私なんか、と言うふうに返してしまいます。
医者が結婚出来るよとおっしゃっても、

うつ病だし、服薬しているし、可愛くないし、など自分を否定して悪いところばかり挙げて、できっこないですよ、と言ってしまいます。

人に褒められてもお世辞、社交辞令、お上手、こう言っておかないとこいつはもっとダメになるからと思って言っているんだ、と思ってしまって素直に受け入れることが出来ません。

また、自分を褒める、認める、好きになることが出来ません。
自分に厳しくて、自己主張が強くて頑固と言われます。
全く良いところがないと思います。

これで寛解なのか疑問に思えてきます。

就職に向けての不安をなくす、人の言葉を素直に聞く、人に、自分に優しくなる、好きになるにはどうしたら良いのかアドバイス頂けたらと思います。