イライラする理由が分かりません。
私は、1人で部屋にいるときは気持ちが安定しているのですが、一歩外に出て、電車に乗ったり街中を歩いてたりすると、イライラしたり考え方が卑屈になったりします。
別にその電車や街に嫌な思い出があるわけではありません。
これはどうしてでしょうか。
人からの視線等に過敏なのでしょうか。
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さやか(社会福祉士)
π- 2016-08-10 21:36
憶測になってしまうのですが、人と自分を比べてしまうような思考になっていませんか？
人を見て、人のいいところばかり気になって、自分と比較して自分はダメだと思い込んでしまうようなことはないでしょうか。
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π- 2016-08-14 22:17
周りの人を敵だと思ってしまって
見下されているとか、バカにされているとか考えてしまっています。
また、友達と電車に乗っているときは
このようなことは考えないので
1人でいるときについつい考えすぎてしまうという癖もあるのかもしれません。
さやか(社会福祉士)
π- 2016-08-17 05:20
実際に周りの方からなにか言われたりしたことがあるのでしょうか？