今まで食べれなくて最近そのせいで過食になってしまいました。痩せたいのに食べたい気持ちが抑えきれず、つい多く食べてしまいます。その後、吐きたい気持ちになりますが吐けません。
体重が増えてしまい怖いです。下剤も使いたいと思っています。過食になったり急に食べれなくなったりします。貧血か低血圧、栄養失調？のせいでめまいや吐き気がひどいです。
コメント
コメントを投稿
参考：似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね！
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね！
メールアドレスでログイン twitterでログイン
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-09-23 16:16
過食になっているということは、それだけ食欲がとても強くなってしまっているのだと思います。
食欲を抑えるのは難しいので、食べるものを変えてみるのはどうでしょうか。
体に悪いものを食べなければ、たくさん食べたとしても、そこまで急激に太るということはありませんし、むしろ健康によいものであれば、心身によい影響を与えます。
普段はどのようなものを食べているのかを確認し、できるだけ、体に悪いものを少しずつ減らしていくような食べ方をしてみるのはどうでしょうか。
みずか
π- 2016-10-06 16:21
今は、過食がなくなったのですが次は食べられなくなってしまいました。痩せたいという思いが強いと思います。炭水化物と脂質を気にしすぎて食べようと思っても食べれません…、炭酸水とゼリーで補っています。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-10-12 23:50
炭水化物を摂取しないのは悪いことではないのですが、脂質が少ないのは改善をした方がよいかもしれませんね。
炭酸水は、水なので健康によいと思いますが、ゼリーは、糖質は少ないものになるのでしょうか。
ビタミンやミネラルのバランスを考えて、タンパク質と脂質も摂取したいですね(^^)