20歳のニートです。
昔から大勢の人の前で話したり、グループ活動だったりするのがすごく苦手で、日直の何週間も前から緊張と不安で頭が一杯でした。
内気な性格だから仕方がない、そのうち慣れると周りの大人に言われて頑張って慣れようとしましたが全然慣れません。
昨年、中退した短大では、人が沢山いる教室に入れない、バスに乗れない、帰ってきてから疲労感と不安感が強くて動けなくなってしまいました。
アルバイトもやってみたのですが、初日に終わった後、強い不安感が襲ってきて次の日、体が動かなくなりそのまま辞めてしまうことがありました。
今は無職で家で家事手伝いをしているのですが、そろそろ働きたいです。でも、過去に強い不安感が襲ってくる事が忘れられず働くことが怖いです。長くなってしまってすみません。どうすればいいでしょうか？
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参考：似ている悩みと対処法
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みらー(臨床心理士)
π- 2016-10-11 14:21
お仕事をされたい気持ちはあるんですね。
ただ、いきなり動くのも不安ですよね。
こういうときは厚生労働省委託の地域若者サポートステーションや仕事センター等に行かれてみてはいかがでしょう？
ここではそういった相談に親身になって一緒に考えてくれます。
そういうところで就活のスキルや自信を身につけて、仕事にむかっていくといいと思いますよ。
よかったら今の状態を乗り越えられるよう、そしてご自身の気持ちが楽になれるよう、一緒に考えていきましょう(^^)
しましま
π- 2016-10-11 15:26
地域若者サポートステーションは前から気になっていました。
ですがなかなか電話予約ができずにズルズル来てしまいました。
勇気を出して電話してみます。
みらー(臨床心理士)
π- 2016-10-17 10:19
お役に立てたのならうれしいです。
地域若者サポートステーションのスタッフは研修もしっかり受けている支援者ですから、
ちゃんとした対応をしてくれると思いますよ。
また困ったことがあればお気軽にご相談ください(^^)