初めまして。過食、下剤乱用、たまに吐いたりチューイングをしたりするのを治したいです。
去年の6月便秘になり、下剤を服用し、体重が落ちたことから食事量が減りました。11月頃にお菓子や揚げ物を大量に買って食べたことから少し過食気味になりました。過食がひどくなったのは今年の7月頃からです。コンビニやスーパー、パン屋の新商品が出るたび買い、食べては太りたくないため下剤を大量に服用してを繰り返してしまいます。やめなければ、やめたいと思ってもやめられません。ご飯を普通量食べずに、お菓子やパンばかり食べ、なのに太りたくないと下剤乱用する生活をやめたいです。こんなみっともないこと家族や友達誰にも相談できません。なのでここで相談させていただきました。
コメント
コメントを投稿
参考:似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね!
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね!
メールアドレスでログイン twitterでログイン
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-11-10 10:46
お菓子やパンなどの糖質に依存してしまっている状態が7月頃からひどくなって、続いているのですね。
今の悪い習慣を改善していくための方法はいろいろとあるのですが、これまでに自分なりに試してみたことにはどういうものがありますか。
まずは、自分のこれまでの取り組みがなぜうまくいかなかったのかを確認し、どうすれば今の状態を抜け出して、毎日楽しく、幸せな気持ちで過ごしていけるようになるか、少しずつ一緒に考えていきましょう(*^_^*)
みよこ
π- 2016-11-10 15:18
みよこ
π- 2016-11-10 15:19