人と関わったり人と話すのが苦手です。
学校に行っていても友達との会話の中に入れなかったり、入れたとしてもうんとかそうなんだーとか相槌を打つのに精一杯で自分から何かを話したりすることがすごく怖いです。
他にも発表をするときも頭がぐるぐるして自分がなにを言っているのかわからなくなったり、私の発表を聞いてつまんないとか悪口を言われたりされたりしてるのではないかとすごく不安になります。
いつも人と喋り終わったり発表が終わるとあのときあーしていればよかったとかずっと考えて時には涙が出てくるときもあります。
これはただの人見知りなのでしょうか？
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ともこ(社会福祉士)
π- 2016-11-12 19:51
ご投稿ありがとうございます(^^)
ご相談拝見しました。
人に悪い印象を持たれることを必要以上に怖がってらっしゃるのでしょうね。
自分の思ったことや言いたいことに、少し自信が持てない状態なのかなと思います。
人見知りというより、繊細で気を遣いすぎな性格なのだと思います。
それは見方を変えると、思いやりがあって細やかな気配りが出来るとも言えるのですが、ご自分では今は悪い方に意識が行ってしまってる気もします。
周りは意外と、そこまで人のことを気にしていないものです。
まずは、自分が物事に対してどう感じたか、というのを自分の中だけでも素直に出してみることをお勧めします。
そこに人の意見は介入させず、あくまで自分の思いを確かめていくことで、少しずつそれを人に対しても表現できるようになるかもしれませんよ(*^^*)
たぬぎょ
π- 2016-11-13 17:24
それで後で後悔しちゃって…
いつもそれの繰り返し
ともこ(社会福祉士)
π- 2016-11-15 20:24
そうですね、こんなことを言って嫌われたり嫌な思いをさせたりしたらどうしよう…と考えるのは、人に対して優しすぎる性質の人にありがちな気持ちだと思います。
そういう性格は美徳なのだと思いますが、例えば後悔してしまうのはどんな場面や会話がありますか？
思い当たることがあれば、また教えてくださいね(^^)