社会人１０年目ですが、転勤してから仕事が全くできなくなり、毎日職場に迷惑をかけて、消えたい気持ちでいっぱいになってしまいました。
仕事がわからないなら、聞いてノートにまとめればいいのもわかるんですが、全然ノートにまとめられなくて困っています。

簡単な判断でさえ、自信を持って答えられず、上司にきくんですが、あきれられているし、お昼は、私が食堂に行くと会話が無くなり、辛くて、迷惑しかかけていないので当たり前なんですが、職場に居場所が無くて辛いです。
自分のせいでこうなっているのは分かるんですが、全てが怖くなってしまいどうして良いかわからなくなりました。
誰か電車のホームで突き落としてくれないかとか、通り魔がきて刺してくれないかとか、そんなことばかり最近考えています。

取り留めのない文で申し訳ないんですが
話す人もいなく、こんな事いっても誰もわかってくれないのもわかってるんですが、なんかどうして良いかわからなくなって投稿してしまいました。
辛くて苦しいです。どうしたらいいんでしょう。。明日がくるのが怖い。。