私は23歳の社会人1年目です。
私には最愛の祖母がいました。
祖母とは物心つく頃まで一緒に暮らしていました。
両親の仕事の関係で引越し、離れて住むことになった後も長期の休みの時には1人でも会いに行っていました。
なんでも相談できる自慢の祖母でした。
そんな祖母が、私が大学2年の時に体調を崩しました。
祖母は70代で、まだまだ長生きをすると心のどこかでは思っていました。
ですが、祖母の最後が看取れない可能性が少しでもあるのが嫌で大学院への進学をやめ、地元へと就職をしました。
就職した企業は激務で、毎日10時まで働き土日はその疲れをとるそんな毎日です。
その間にも祖母に会いに行き、色々と話をするのが生きがいでした。
ですが、その祖母が先日死去しました。
急死でした。看取ることも出来なかったです。
葬儀では涙が枯れるほど泣きました。
死去するちょうど一週間前に会いに行こうと思い電話したのですが、
「仕事忙しいんだから土日はちゃんと休みなさい。
年越しの時にはそっちに遊びに行くから。」
と祖母に言われ私は祖母に会いに行きませんでした。
祖母が死去した後から、とても辛い毎日を送っています。
なにをしても満足感を得られないです。
胸が苦しく、肩が重く、夜な夜な祖母と旅行に行った時のDVDを見て、会いに行かなかった後悔をする毎日です。
とても悲しいのに、もう涙が出ないんです。
ご飯も食べたくないし、寝たくもない、でも、身体は食事と睡眠を必要としてる、そんな自分の身体が憎いです。
友人達が気を使って、遊びに連れ出してくれますが愛想笑いをするのに必死で帰った後はとてつもない疲労感があります。
私はどうすればこの苦しみから解放されるのでしょうか、教えてください。
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みらー(臨床心理士)
π- 2016-11-25 10:57
現在はなかなか辛く、苦しい気持ちが続いて、本当に毎日がお辛いのでしょうね。
今の状態がずっと続き、どんどん悪くなっていくし、悲観的になってしまっていると思います。私も臨床心理士としてこれまでたくさんの方のご相談の対応をしてきておりますが、ご家族や大切な方を亡くされた方は誰しもがそういう気持ちになって苦しい時期をご経験されています。
ただ、ここで大切なことをお伝えしておきたいのですが、ご家族や大切な方を亡くされても、その残った人たちはみんな悲しみと苦しみを抱きながらそのあとずっと生きているということはないということです。もしそうでしたら、世の中のほとんどの人が悲しみや苦しみを抱きながら生きていることになりますが、決してそういう人ばかりではないと思います。
今は心が弱っていて、全体的に思考が極端になり、ネガティブになっている状態ですから、いずれ回復はしていきますからね。
今はご相談できる人、話を聞いてくれる人が誰もいなくて、その孤独や苦しみを自分の中で抱えてしまっていますので、よけいに辛くなってしまっているのだと思います。なので、ココオルでこうやってお話しいただいてもいいですし、以下のホットラインなどをご活用してみてもいいかもしれません。
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