常に不安にかられている。
仕事はナースです。10年同じ病院にいます。
子どもは5歳と2歳の男の子がいます。
旦那もいます。
とにかく将来が不安です。家を買いましたが、果たしてこのままやっていけるのか。
仕事も好きで、白衣を着ると笑顔になれますが、脱ぐともうだめです。
家族に笑ってかあげられないです。
育児をしていても可愛いけど、やっぱり疲れるし、寝たいし、もう涙が出そうなこともあります。
仕事しててもモヤモヤした気持ちがでることもあります。
仕事行くまでがすごく嫌な気持ちです。
セルフチェックで乳がんかもしれないと思い、今保険加入手続きしてて、そのあと検診にいくつもりです。それも不安で仕方ないです。
眠れていますが、変な夢をみます。追い詰められるような。
時々睡眠薬を飲んでいます。
不安をなかなか言えないのも良くないと思っています。
なんだか頑張ってるのに何も現実が楽にならない、辛いことが多くて、死にたい気持ちになることもあります。
仕事で些細なミスをした時にも、気持ち的な復活をするのに時間がかかるようになりました。
死にたい気持ちと死にたくない気持ちがガチャガチャしてて、早く楽になりまたいです。
助けて下さい。
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参考:似ている悩みと対処法
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すみす
π- 2016-11-29 12:18
みらー(臨床心理士)
π- 2016-12-02 11:01
常に不安と言うところでお悩みなんですね。
程度の差はあれど、日々とても辛い思いをされておられるようですね。こんな状態が続いてしまえば、この先どうなってしまうのだろうと不安になってしまうのも無理はありません。そのような状態で、今まで相談されず、ご自身の中で抱えていらして、とても不安だったかと思います。今回はよくご相談くださいましたね。
今生じてしまっている不安な気持ち、嫌な気分、恐怖心などは、生活に影響が出ている点等を考えると、何らかの症状なのかもしれませんね。
そして、不安な気持ちが続いておられると思いますのですごく心配です。病院を受診することで、少しは安心できる部分も出てくるのではないかと思います。色々と未来のことで不安になってくることもあるとは思いますが、今のお辛い気持ちを少しでも減らしたり、改善するためにお医者様がいらっしゃいますので、ぜひ一度受診を検討して頂ければ幸いです。
そのうえでどうすればいいか一緒に考えていきましょう(^^)