家事、育児、仕事に対してやらないといけないと思っているのに出来ない。手につかない。
今までは、やれていたのに。
周りは、やれているに自分だけがちゃんとやれていなくて落ち込む。
連れ子で今の旦那のと出来ちゃった再婚をしました。
旦那の収入は、あまり良い方とはいえず、それでも一緒に居たいと思い結婚しました。
結婚後は、生活もキツく産後2ヶ月から昼はコールセンターの苦情受付、夜は義理の母のスナックでバイトをし生活をやりくりし家事、育児も精一杯頑張ってきたつもりでした。
ここ最近は、旦那も頑張ってくれて
収入も安定し生活も安定してきたところです。
ずっと、必死に我武者羅にやってきて最近、ちょっと余裕が出てきた途端糸が切れた様に何も手につかない様になってしまいました。
頑張ってくれてる旦那のお弁当も作ってあげられなくなり、子供達のお世話も出来ない。昼のお仕事は勤務中に吐き気、めまいに襲われ、夜の仕事は、義母の言葉に責められてる気がして逃げ出したくなる。
家事は、手がつけられなくて。
ずっと、横になりボーッとしてしまう。
そんな自分が嫌で情けなくて傷つけたくなります。
周りに、相談してもきっと怠けてるだけだと思われて怒られるのだろうと思います。
ちゃんとしなきゃいけないのに。
頑張ってくれてる旦那に応えたいのに。
体が思うよについて行かない。
どうしたら、ちゃんと出来るのでしょうか。
助けてほしい。
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みらー(臨床心理士)
π- 2016-12-09 10:55
家事等がうまく行かないと言うところでお悩みなんですね。
お話を伺うと、いまはかなり疲弊している状態だと思います。
ですので、少しお休みした方がいいかもしれません。
こういう場合、余裕がなくなりますし、考えも狭くなってしまいますので。
まずはご自身の事を考えて、回復に専念され、すべてはそこからと言う気がします。
今はエネルギーが減少している状態なので、以前のようなパフォーマンスを発揮することはなかなか難しいと言えます。
こういうときは中途半端になにかをしても、余計うまくいかなくなってしまいます。
ですので、しっかり次のことをやっていくために休むと言うことが必要になってきます。
前向きな休むと言うといいでしょうか。
そうするとできることも増え、状態も改善する可能性も高くなります。
今はお辛い状況ですが、少しでも楽になれるように一緒に考えていきましょう(^^)